Žurnálování pro mou úzkost je jedna technika, kterou jsem v životě použil, aby mi pomohl vyrovnat se se stresem a úzkostné myšlenkya v poslední době se to stalo ještě užitečnějším.Jak může žurnálování pro úzkost pomociZa prvé, žurnálování pro úzkost je skvělý způsob, jak vyjádřit a zpracovat své ...
Pokračovat Ve čteníV mém životě jsem si zvykl žít s úzkostí. V závislosti na mé současné životní situaci a zkušenostech, kterými procházím, to může být horší nebo lepší.Myslím, že je důležité mluvit o tom, protože i v dnešním dni a věku, kdy existuje více informací o duševním zdraví zdraví venku a stalo se tématem ...
Pokračovat Ve čteníÚzkost připadá různým lidem jako různé věci. Myslím, že je důležité mluvit úzkost protože i v tomto dni a věku, kde je více informací o duševní zdraví tam a stalo se tématem širších rozhovorů, zdá se, že stále existuje a stigma připojený. Jednou z věcí, na které jsem velmi nadšený, bylo mluvit o ...
Pokračovat Ve čteníZtráta mé schopnosti zaostřit je příznak úzkosti které často zažívám. Úzkost je fyzická reakce na stresující situaci, a když zažíváme úzkost, zažíváme nárůst stresové hormony což ztěžuje koncentraci.Osobně si všimnu, že je pro mě těžké být produktivní, když jsem velmi nervózní. Nejen, že se těžko...
Pokračovat Ve čteníV mém životě jsem si zvykl žít s úzkostí. V závislosti na mé současné životní situaci a zkušenostech, kterými procházím, to může být horší nebo lepší.V dnešní době se pro mnohé z nás stalo prožívání stresu a úzkosti normální. Koncept údržby zdraví se stal nesmírně důležitým nejen pro tělesnou poh...
Pokračovat Ve čteníVe svém životě jsem si zvykl na úzkost. V závislosti na mé současné životní situaci a zkušenostech, kterými procházím, to může být horší nebo lepší.V dnešní době se pro mnohé z nás stalo prožívání úzkosti a stresu normální. Koncept údržby zdraví se stala nesmírně důležitou nejen pro fyzickou poho...
Pokračovat Ve čteníPřed lety jsem se dozvěděl o výhodách používání meditace k vypořádání se s úzkostí, ale opravdu bych tomu moc nepřemýšlel. To bylo, dokud jsem si neuvědomil, že to už často dělám, když jsem zažíval obrovský zážitek úzkost. Meditace byla v mém neuvěřitelně prospěšném nástroji sada nástrojů pro zvl...
Pokračovat Ve čteníJako úzkostná osoba jsem zjistil, že rozhodování může být pro někoho, kdo bojuje s úzkostí, velmi náročné. Ve skutečnosti se může rozhodování jevit jako takový skličující úkol, bez ohledu na to, jak velké nebo menší může být rozhodnutí. Z tohoto důvodu musím připustit, že jsem se mnohokrát vyhnul...
Pokračovat Ve čteníJako úzkostná osoba jsem zjistil, že rozhodování s úzkostí může být velmi náročné. Ve skutečnosti se může rozhodování jevit jako takový skličující úkol, bez ohledu na to, jak velké nebo menší může být rozhodnutí. Z tohoto důvodu musím připustit, že jsem se mnohokrát vyhnul rozhodování, abych se n...
Pokračovat Ve čteníPřiznejme si to - úzkost se nejedná přesně o ruku s důvěrou, vysokou sebevědomí a bezpečností. Vždy jsem zjistil, že když se bojím, cítím se méně sebevědomě a naopak. Teď, když přemýšlím o tom, kdy jsem byl mladší, jakýkoli nedostatek důvěry a nejistoty, který jsem cítil, byl často spojován s mou...
Pokračovat Ve čtení
Zažívám sezónní úzkost, takže ji přirozeně očekávám - ale nikdy, jakmile se objeví. Dnes jsem se ...
Je uprostřed noci a světlo z Laurieho lampy mě probudí. Vidím, jak klikla na její telefon a něco ...
Přiznejme si to. Čtení knihy vztahů nebude opravte zlomené srdce nebo opravit a vztah, který vyža...