Když se cítíte modře nebo ohromeni, je lákavé pokusit se zvednout tím, že si dopřete „léčbu“. Jedním z mých „dobrot“ je rozhodnutí nezachytit se po mně. Místo toho, abych se snažil uklidit, jak jdu, jak obvykle dělám, nechal jsem malé úkoly zvednout se."Nelze očekávat, že udělám něco hloupého, ja...
Pokračovat Ve čteníPřed několika týdny jsem měl skvělý nápad podporovaný ADHD: vyčistil jsem oba své šicí místnosti. Také jsem se rozhodl, že dostanu nějaké fotorámečky v obchodě a nechám zavěsit spoustu věcí, které byly seděl na podlaze a prádelníku - zabalením tohoto nepořádku jsem mohl „vytvořit prostor“, abych ...
Pokračovat Ve čteníŘíká se, že oči jsou okny duše. Ale pro ženu s ADHD, její zaplněnou kabelku je okno do jejího mozku ADHD. Když mluvím na velkých konferencích ADHD, ptám se žen v mé skupině, jaký je současný stav jejich peněženky. Téměř 100 procent řekne, že je to nepořádek. Přeplněná kabelka by mohla být diagnos...
Pokračovat Ve čteníJako profesionální organizátor se snažím svým klientům pomoci změnit způsob, jakým přemýšlejí o svých „věcech“. Časopisy jsou často nepořádkem. Nakupujeme je nebo si je předplatíme a jednoho dne je chceme číst.Minulý týden jsem byla připravena zahájit s klientem svůj časopis, když mě téměř potopi...
Pokračovat Ve čteníByl jsem v ADHD-fueled šílenství zúčtování nepořádků. Pro mě, stejně jako pro většinu lidí, objednávka přispívá vnitřní klida zametání nemilovaných nepoužitých věcí mě učinilo šťastnějším.Když jsem prošel skrz náš nepořádek, identifikoval jsem devět kritérií pro určení, které věci zahodit. Je čas...
Pokračovat Ve čtenídezorganizace v mém domě byla v mém životě číslo jedna. Bylo to nepříjemnější než radostné „Už jste s námi chodili?“ Zeptali se číšníci, jako byste nemohli přijít na to, jak si objednat z menu.A tak jsem už 98.krát vozil trenéra pro svého trenéra, Jen. Její odpověď? “Pořádat zábavu!”Co řekla? My...
Pokračovat Ve čteníMyslíš si, že bych byl docela dobrý, kdybych své věci umístil na jejich správná místa, co s tím, že jsem trenér s poruchou pozornosti (ADHD nebo ADD) a všechno.A já jsem. Bohužel nejsem tak dobrý vedení je tam. Stejně jako mnoho dospělých s ADHD, které poradím, mám i problém s nepořádkem - Zdá se...
Pokračovat Ve čteníMozek ADHD prospívá stimulaci. Vytváří myšlenky a vzrušení z budoucnosti - a zanechává seznamy, krabičky na boty a nesčetné Pinterestové tabule, které pouze přispívají k našemu každodennímu nepořádku. Zde se dozvíte, jak zjednodušit bez odstranění vašich snů.Podle Judith KolbergováHromadu oblečen...
Pokračovat Ve čteníDospělí, kteří mají ADHD, se „organizují“ tím, že vkládají papíry do hromádek. Zdálo by se to neškodné někomu, kdo nemá ADD, ale ten zvyk je věcí nočních můr pro ty s ADD. Nevyžádaná pošta zaujme úhlené, obludné proporce a dospělého ADHD nechá poraženou a nešťastnou. Ze všech problémů, se kterými...
Pokračovat Ve čteníTo je pravda, americký život příliš zatraceně chaotický a neuspořádané, nebo si myslíme, že jsme, a cítíme se z toho špatně. Naše stoly a jídelní stoly jsou zaplaveny papírem. Naše skříně praskají oblečením a sportovním vybavením a starými pilníky. Naše prádelny se vaří. Naše sklepy a garáže seet...
Pokračovat Ve čtení
Otázka: „Mám problém s uklízením nepořádku: zapomínám na věci, když je odkládám, což vytváří vlas...
Otázka: „Když říkáte ‚buďte sami sebou‘, co to přesně znamená? Je mi 50 let a nikdy jsem tomu slo...
Zeptejte se kohokoli s ADHD na tipy pro time-management a nepochybně získáte směs nekonvenčních, ...