Vlastně jsem nebyl diagnostikována posttraumatická stresová porucha (PTSD) když jsem začal terapii. Takže roky v mém prvním terapeutickém vztahu jsem si uvědomil, že jdeme nikam - rychle. Dostal jsem se do terapie, abych se naučil, jak žít jako chronický pacient, ale to, co jsme dělali, bylo mluv...
Pokračovat Ve čteníJe to velmi obtížné, protože se naše mozky snaží omezit přístup k myšlenkám a vzpomínkám, které jsou pro nás nesmírně bolestivé, děsivé nebo naprosto odporné. Naše mozky produkují méně neurotransmiterů, aby se usnadnilo nezapamatování, ale pak máme potíže s uspořádáním sebe, vnímáním času a zapam...
Pokračovat Ve čteníMůj poradce se mě jednou zeptal, jaké emoce cítíte v těchto situacích? Řekl jsem úzkost, řekla co strach? pak mě to zasáhlo tyto dvě věci jsou ve skutečnosti odlišné, byl jsem tak zmatený a mimo kontakt s těmito základními věcmi. Rád bych studoval ten rozdíl více.@ Nano - To je velký rozdíl a jst...
Pokračovat Ve čteníAsi před pěti lety se můj přítel Tuck oženil se ženou posttraumatická stresová porucha (PTSD). Před svatbou Jane (ne její skutečné jméno) pracovala na svém zotavení právě tak, aby zastavila své noční můry a flashbacky. Když byly tyto velké problémy odstraněny, Jane se rozhodla, že s tím nechce po...
Pokračovat Ve čteníDo pěti let od začátku mého příznaky posttraumatické stresové poruchy (PTSD) Byl jsem hluboce v sebedestruktivních potravinových omezeních, která mě přiměla k poklesu obrovského množství váhy. Moji rodiče se mě pokusili dostat po terapii po mém traumatu, ale já jsem s tím odmítl diskutovat. S úby...
Pokračovat Ve čteníPřed šesti měsíci jsem byl na jednotce intenzivní péče (JIP) se sepsou. Když jsem vyšel, můj mozek byl výrazně narušen. Nemohl jsem číst, psát ani mluvit plynule. Jsem ve svých 40 letech a najednou všechno, na co jsem se spoléhal, že jsem schopen komunikovat osobně i profesionálně, se stalo nesmí...
Pokračovat Ve čteníKdyž mi bylo 5, byl jsem obtěžován svým bratrem (13 let). Vzpomínám si jen na něj, jak mě žádal, abych si sundal kalhotky a pak se mě dotkl. Zbytek mého života, včetně dětství, je velmi vágní. Bity a kousky paměti, ale většina je prázdná. Takže nevím, jak dlouho a jak dlouho to trvalo. Hádám, že ...
Pokračovat Ve čteníKdyž přijde na to, co to znamená uzdrav PTSD, odpuštění je téma, které vyžaduje hodně přemýšlení. Na povrchu je snadné uvěřit, že když odpustíme, tak se omlouváme (samozřejmě, že tomu tak není!). I když, intelektuálně, víme, že odpuštění se neomlouvá, může to tak cítit, a tak se vyhýbáme procesu ...
Pokračovat Ve čteníSledování a léčení po příznakech posttraumatické stresové poruchy (PTSD) je těžké, jak ilustruje klient, který mi nedávno řekl o svých plánech začít se učit transcendentální meditace aby zmírnil svou úzkost a rozhněval se podrážděně, "Vím, co musím udělat, abych se uzdravil! Problém je v tom, že ...
Pokračovat Ve čteníAno, 1000%, člověk se může uzdravit z rámu. Jsem živým důkazem. Hledal jsem a sledoval léčebnou cestu. Hoffmanův proces a poté nějaké poradenství. A medituje váš pokrok takovým způsobem, že v podstatě spojíte svůj mozek. VUT v Brně, ale nejdůležitější částí je vaše vlastní motivace. Abychom mohli...
Pokračovat Ve čtení
Pravidelní návštěvníci Legrační v hlavě vědět, že se jedná o blog humorového zdraví. Jen zřídka, ...
"Úzkost říká, že všechno je moje chyba." Toto je běžný nářek a zdroj velkého stresu pro lidi žijí...
Mít zónu bez úzkosti v místě, kde trávíte spoustu času, často doma, je způsob, jak omezit úzkost....