Souvislost mezi PTSD a poruchami příjmu potravy

Do pěti let od začátku mého příznaky posttraumatické stresové poruchy (PTSD) Byl jsem hluboce v sebedestruktivních potravinových omezeních, která mě přiměla k poklesu obrovského množství váhy. Moji rodiče se mě pokusili dostat po terapii po mém traumatu, ale já jsem s tím odmítl diskutovat. S úbytkem na váze mě přinutili vidět odborníky na stravování, kteří neuspěli, nikdo z nich nevěděl, co se mnou dělat. Nejedla bych a nemluvila. Na začátku 80. let nebyla jasná souvislost mezi PTSD a poruchami příjmu potravy dobře zdokumentována ani pochopena. Nyní je to a data jsou jasná: souvislost mezi PTSD a poruchami příjmu potravy je skutečná a velmi běžná.

Poruchy příjmu potravy jako mechanismy pro PTSD

Vědomě jsem nepřemýšlel o tom, že jsem se stal anorexickým. Spíše jsem začal používat anorexie (nadměrné potravinové omezení) jako způsob, jak uklidnit úzkost PTSD: Čím více jsem ovládal své tělo, tím víc více jsem cítil kontrolu nad tím, co se mi stalo, což snížilo můj strach, že by něco špatného bylo přihodit se. To také vázalo na zkreslené přesvědčení, že čím více stresu na tělo budu, tím je pravděpodobnější, že bude připraveno (tj. Vyškoleno jako sportovec) přežít další trauma.

Nejsem jedinečný v používání poruchy příjmu potravy k vypořádání se s PTSD. Ve skutečnosti tyto statistiky ukazují, jak často jsou poruchy příjmu potravy spojeny se zkušeností s PTSD:

• 66% všech pacientů s poruchou příjmu potravy trpí traumatem v jejich historii.
• Výzkum naznačuje, že trauma samotné je silným prediktorem chování při poruchách příjmu potravy.
• Studie potvrzují, že samotný PTSD je rizikovým faktorem poruch příjmu potravy.

Od založení Heal My PTSD komunity a práce s přeživšími na jejich zotavovací cestě jsem potkal mnoho lidí, kteří také zahrnuli poruchy příjmu potravy jako copingové mechanismy pro PTSD. Kromě anorexie mnoho praktikuje bulimii (nadměrné přejídání následované depresí, studu viny a očištění přes zvracení nebo půst) a přejídání (nutkavé přejídání ohromného množství jídla při pocitu bezmocnosti a neschopnosti stop).

Má smysl, že ve světě, který se cítí nebezpečný a mimo kontrolu, se obracíme k metodám, které nám umožňují cítit se bezpečně a pod kontrolou. Tato hnací síla je často tím, co podporuje naši touhu po izolaci, upuštění od aktivit, které jsme si užívali, a také z odstupování od vztahů.

Léčení PTSD a poruchy příjmu potravy společně

V prezentaci o poruchách příjmu potravy a traumatu Steven J. Karp, Medical Director v Rosewood Treatment Centres, navrhuje tyto nápady při vytváření léčebné strategie pro PTSD a poruch příjmu potravy společně:

• Pochopte, co způsobuje a udržuje problémové chování.
• Identifikujte a implementujte terapie založené na důkazech.
• Uvědomte si, jak chování při poruchách příjmu potravy usnadňuje příznaky PTSD.

Při své vlastní cestě do wellness jsem zjistil, že čím více jsem pracoval na řešení traumatu, tím více se mé příznaky PTSD snížily, tím více se snížilo i mé anorektické chování. Čím bezpečnější jsem se cítil v mém těle, tím více jsem se o něj chtěl starat, spíše než ho zmenšit. Pomalu jsem vychoval zdravou váhu a dodnes ji udržuji.

Podobná zkušenost se stala dalšímu přeživšímu, kterého znám, ženě s poruchou příjmu potravy. Čím více oslovila svou minulost a uzavřela s ní mír, tím více se její příznaky PTSD snížily, tím více si uvědomila, že tyto bingy byly poháněny hluboce znepokojujícími emocionálními potřebami. S postupným uvolňováním PTSD a rozlišováním emocí zjistila, že je schopna vyrovnat se s touhou flákač: začala jí patřičně odolávat a poté ji úplně uvolnila v době, kdy došlo k obnovení PTSD kompletní. K dnešnímu dni ztratila 60 ze 75 liber, které získala.

22. - 28. února je Národní týden povědomí o poruchách příjmu potravy. Pokud si myslíte, že vy nebo někdo, koho znáte, by se mohli potýkat s poruchou příjmu potravy, podívejte se na toto screening poruch příjmu potravy pro směr a vedení.

Michele je autorem Váš život po traumatu: Výkonné praktiky pro získání vaší identity. Spojte se s ní dál Google+, LinkedIn, Facebook, Cvrlikánía její blog.