PTSD a disociace: Co potřebujete vědět

Je to velmi obtížné, protože se naše mozky snaží omezit přístup k myšlenkám a vzpomínkám, které jsou pro nás nesmírně bolestivé, děsivé nebo naprosto odporné. Naše mozky produkují méně neurotransmiterů, aby se usnadnilo nezapamatování, ale pak máme potíže s uspořádáním sebe, vnímáním času a zapamatováním si věcí, které potřebujeme a chceme.
Je to frustrující.
Mám velký respekt k PTSD jako mechanismu přežití po traumatu. Zabraňuje dospělým, aby byli zdrceni zoufalstvím a tlačeni k sebevraždě jako způsobu, jak uniknout nesnesitelné emoční a duševní bolesti, ale dlouhodobě je to samo o sobě omezující. Osoba není schopna zvládnout intelektuální složitosti, které byla dříve schopna.
Domnívám se, že schopnost spát, mít správné spánkové cykly a být se cítit v bezpečí jsou výchozím bodem pro zotavení. To je obtížné dosáhnout, když se vaše finanční situace zhroutila a vaše sociální podpora se podobně rozpadla. To se stává novým spouštěčem hanby a stresu.

Mockrát vám děkuji, Michele. Moje slova se cítí tak nedostatečná, abych vyjádřila, jak moc se vaše video dotýká mého srdce a povzbuzuje mě. Celý svůj život jsem slepý ke kořenům mého utrpení. Vždy jsem předpokládal, že jsem se narodil špatný nebo vadný. Mám dokonce titul z psychologie. Je mnohem snazší to vidět v ostatních, ale neuvědomil jsem si, že bych mohl být tak slepý k sobě. Teď vím, že to bylo moje podvědomí, které mě chránilo, aby mi pomohlo přežít. Že jsem bojoval s válkou, která už dávno skončila. Že jsem tak promítal, že jsem byl tak zuřivě zraněn jinými dávno pryč... že jsem se obrátil na své blízké. Stal jsem se monstrem samotným lidem, kteří mi chtěli pomoci. Po mém vytržení vždycky následovala vina a zoufalství s potvrzením, že jsem opravdu byl hrozný. Nakonec jsem vyvinul fyzickou chorobu a autoimunitní onemocnění. Nakonec jsem skončil s postdoktorským interním klinickým psychologem pro pomoc s ADD pro dospělé; bezradné tomu, co mě a mé blízké opravdu ničilo. Nízko a hle, je vyškolen v traumatu a v loňském roce mě jemně vedl na nejnáročnější a nejpotřebnější cestu vůbec. Někdy bolest, která prochází, je ochromující, ale jako každý dobrý terapeut by mi dovolil jít svým vlastním tempem. Na našem prvním zasedání jsem ho varoval, abych mu lhal, protože je tak těžké říci věci, o kterých si nemyslím, že to ostatní chtějí slyšet. Jsem rád, že jsem to udělal, protože teď mohu říci: "no, lhal jsem ti o" x "... bylo to opravdu takhle". Pomohlo mi to zmírnit mou přirozenou tendenci jen udržovat vzhled. Máme spoustu práce. Občas je to špinavé, ale většinou se vyplatí, aby se konečně integrovala a splnila moje pravé já. Děkujeme vám, že jste nám věřili.

Páni, jsem tak potěšen, že jsem narazil na tento web. Můj současný přítel mi řekl, že podle jeho názoru v důsledku toho trpím PTSD že právě vyšel ze zneužívajícího vztahu před ním a skutečně prožil trauma. Díval jsem se nyní na symptomy PTSD a uvědomuji si, že všechny tyto pocity izolované, že se nemůžu vztahovat k nikomu, tyto pocity beznaděje nejsem já, nejsou to, kdo jsem, nebo mě nutí, jsou výsledky mých zkušeností a doufám, že mi tato realizace pomůže zotavení. Když mi bylo šestnáct, byl jsem vyděšený ze své duševní zdraví, protože jsem zažíval disociaci. Nemohl jsem se vrátit zpět na svět, chtěl jsem zavřít oči a probudit se z této noční můry, kde se zdálo, že mezi mnou a zbytkem světa a ostatními lidmi je film. Vzpomínám si, že jsem šel na kávu s kamarádem a byl mimo své tělo a situaci. Byl jsem zděšen. Jsem rád, že konečně vím, co to bylo a že to ostatní také zažili. Děkuji.

Disociace je pro mě obrovským problémem, protože jsem měl PTSD. Nemůžu najít žádnou pomoc prostřednictvím terapie. Mluvová terapie zhoršuje mé příznaky a je to vše, co je k dispozici, když se natáhnu o pomoc. Měl jsem EMDR brzy po traumatu a pomohlo to s věcmi, jako jsou flashbacky a záchvaty paniky. Nyní, o 8 let později, se nikdy necítím v bezpečí a od chvíle, kdy k tomu došlo, se nemám na jediný okamžik. Nemyslel jsem si, že by to mohlo být horší, ale stále to dělá, rok co rok. I když jsem nikdy neplánoval ani nenapadlo sebevraždu, děje se stále více škodlivější disociace. Pokud se pokusím o to, abych zůstal přítomen, dostanu se tak ospalý, že se cítím omámený. Když řeknu lékařům nebo terapeutům, zdá se, že mi nevěří. Nikdo nechápe, že jsem byl v krizi už tak dlouho - 9 let. CO MŮŽU DĚLAT?

20. května 2015 v 1:21 hodin

Vzpomínám si, jak jsem si uvědomil, že velká část mě zůstala v Iráku. Naložili jsme se na chinook, abychom opustili naši přední pozorovací základnu. Sledoval jsem, jak jsme se zvedli do vzduchu. Slzy v mých očích nechtěly opustit to peklo. Už jsem toho tolik ztratil. K odchodu jsem vytekla příliš mnoho krve. Mám pocit, že moje duše vyskočila z vrtulníku a pozdravila mě, když jsem odletěl.

13. srpna 2013 v 9:53 hodin

Ahoj.
Děláme dokumentární film, abychom hráli v Albertě na hlavní televizní síti, o PTSD, jak s veterány, tak s civilisty.
Stále potřebujeme několik lidí PTSD, kteří jsou ochotni mluvit o tom, co fungovalo a co nefungovalo.
V případě zájmu nás prosím kontaktujte co nejdříve. Doufáme, že natočíme nejpozději do 15. června 2013.
joanne na internoodle.com

Ani jsem si neuvědomil, že to je něco, od čeho se mohu zlepšit. Myslel jsem, že to jsem kdo jsem. Trpěl jsem tolik let, než jsem si vzpomněl na život před disociací.
To mě snad vyzvalo k lepšímu.
Vypadá to, že taková dlouhá cesta je opět „normální“ :(

9. ledna 2013 ve 16:05

Tyto zprávy o tom, jak to skutečně je - tak pravda. Disociace pro mě se také odrazila v mých snech, kde jsem byla mimo své tělo a pozorovala. Také jsem se zaměřil na zotavení a všiml jsem si velkých změn zlepšení při čtení dobré knihy nebo sledování intelektuálního filmu podruhé nebo potřetí po zotavení po několik let. Rozpoznávám další subletie a komplexity, které jsem předtím zmeškal. Můj mozek se uzdravuje pomalu, ale jistě. A pomocí jakékoli chemické nálady alter mě vrátí.

28. prosince 2012 v 13:14

21. března 2019 v 13:47

[...] USA, které se potýkají s příznaky posttraumatické stresové poruchy, pak pravděpodobně víte přesně, jaké to je k disociaci. Když situace, emoce nebo spouštěče způsobí, že se cítíte ohromeni, úzkostní, zamrzlí nebo vyděšení [...]

Jsem zdravotně postiženým veteránem s PTSD. Byl jsem v léčebném centru v Tampě / St. Petersburg FL oblast ve VA nemocnici. Vím, že mi to zachránilo život. Můj disociativní problém zašel tak daleko, že jsem zažil sluchové halucinace. Byli naprosto děsivé. Dnes mám nástroje, abych se s tím vypořádal jeden den po druhém. Nejsem blázen! Existují řešení a pomoc je tam venku. Díky za tento úžasný zdroj. Ještě jeden nástroj, který mi pomůže pokračovat v prosperitě a ne jen přežít.

25. října 2012 v 11:31 hodin

Mám to každý den. Myslel jsem, že to byl mozog. Cítím, že moje duše uvízla v Iráku a jen procházím pohyby, abych přežil každý den. Válka v Zálivu mě navždy změnila. Musím bojovat, abych zajistil svou rodinu.

5. září 2012 v 9:30

5. září 2012 v 9:27 hodin