Dejte luk na dokončené projekty

February 24, 2020 Čas A Produktivita

Jste zaneprázdněni ráno do noci a nemáte na to co ukázat? Pokud ano, udělejte ze své mantry „uvázat luk“. Balíček jste nedokončili, dokud nepřetáhnete příď, a nedokončíte úkol, dokud jej nedokončíte až do posledního kroku. Zašlete fakturu, kterou jste právě zaplatili, nenechávejte ji na kuchyňské...

Pokračovat Ve čtení

Promluvte si svou cestou k produktivitě

February 17, 2020 Čas A Produktivita

Trenéři a terapeuti ADHD říkají jednotlivcům s ADHD, aby procvičovali „self-talk“. Při rozhovorech se sebou samými je velká hodnota za předpokladu, že mluvíme tak, jak bychom si přáli, aby s námi mluvili ostatní. To se bohužel obvykle nestane. Při revizi různých událostí v našem životě si pamatuj...

Pokračovat Ve čtení

„Beat the Clock“ s osobní produktivitou

February 19, 2020 Čas A Produktivita

Osobní produktivita není záležitostí vymýšlet, co dělat. My dospělí s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) jsme v tom skvělí. Problém spočívá v našem špatném smyslu pro čas a naší neschopnosti odhadnout, jak dlouho bude trvat, než daný úkol splní. Pak máme problémy stanovení priorita naše ...

Pokračovat Ve čtení

Síla trpělivosti

February 25, 2020 Čas A Produktivita

Trpělivost je ctnost, že? Pro někoho s poruchou pozornosti (ADHD nebo ADD), může to být víc než to. Pro mě ustupování, uklidnění a trpělivost mě činí tolerantnějšími, vyrovnanějšími, vyrovnanějšími a přijímáním okolností, které jsou mimo mou kontrolu. Říkají tomu klid, a to je něco, co chci víc. ...

Pokračovat Ve čtení

"Cítím se, jako bych neměl čas na sebe"

February 19, 2020 Čas A Produktivita

Nedávno jsem se shromáždil s 80 ženami středního věku v New Yorku na zábavný a obohacující den. Tato událost přinesla smích, slzy a úlevu mnoha z nich, kteří se konečně otevřeli o dlouhotrvajícím tajemství. Celý svůj život zápasili s organizací a nízkou sebeúctou na úkor rozvoje svých talentů a s...

Pokračovat Ve čtení

Jak získat věci bez toho, aby se zabodl

June 06, 2020 Čas A Produktivita

Každý den jsme konfrontováni s nekonečnými informacemi, přerušením, rozptýlením, prací a dalšími věcmi. To vše se protahuje proti jedné věci, která zůstává konečná - čas. Dělat věci je problematické.Trávit čas na webu je pokušení pro všechny, zejména pro lidi s ADHD, ale brání tomu, aby se věci s...

Pokračovat Ve čtení

Co je spěch? 9 Tipy pro úsporu času

February 16, 2020 Čas A Produktivita

Pamatujete si na rotační telefony? Jeden jsem musel použít v chatě u jezera, kterou si moje rodina pronajala minulé léto, a, chlapče, to bylo dráždivé. Toto staré monstrum trvalo navždy vytočit. Dobře, trvalo to jen 11 sekund (načasoval jsem to), ale to vypadal věčnost v dnešním rychle se rozvíje...

Pokračovat Ve čtení
instagram story viewer