Porozumění strachu, úzkosti a panice

Jeff Wise říká, že pochopení strachu není tak jednoduché, jak naznačuje bojový nebo letový model. On věří zvládání úzkosti a paniky je snazší díky sofistikovanějšímu pochopení toho, jak naše mysl reaguje na strach. Jeff je vědecký spisovatel a autor Extrémní strach: věda o vaší mysli v nebezpečí.

Jeff diskutuje o vědě o strachu, proč je model boje nebo letu příliš zjednodušený a jak nám porozumění strachu může pomoci vyrovnat se s úzkostí a panikou na RadioPlace pro duševní zdraví.

Poslechněte si "Extreme Fear: Friend or Foe"

Pro více informací o příznaky, příčiny a léčba úzkosti a paniky, navštivte komunitu HealthyPlace Anxiety Community.

Podělte se o své zkušenosti s úzkostí a panickou poruchou

Byla vám diagnostikována úzkost nebo panická porucha? Zveme vás, abyste nám zavolali na číslo 1-888-883-8045 a podělili se o své zkušenosti a postřehy o životě s úzkostí a panikou. (Informace o Sdílení zkušeností s duševním zdravím zde.) Můžete také zanechat komentáře níže.