Sebepoškozování a vyčerpání: Probuď se sakra
Ať už jste měli pět šálků kávy nebo jste právě dokončili trénink, mnoho lidí s problémy duševního zdraví se potýká se spánkem. Obvykle se objevují problémy na obou koncích spektra - buď nemůžete usnout, nebo se nemůžete probudit. Problémy se spánkem mohou přijít od všeho, opravdu. Změny v lécích ...
Pokračovat Ve čtení