Otevírá se blízkým o sebepoškozování: tváří v tvář těmto strachům

Vždy bylo těžké čelit mým strachům a diskutovat o mém sebepoškozování se svými blízkými. I po pěti letech bez úmyslné známky se stále obávám, že se o tom otevřu členům rodiny a přátelům. Když mluvím na hodinách zdraví, je pro mě mnohem snazší předat své zkušenosti sebepoškozování a sebevražda. Pokud však jde o individuální rozhovory, mám tendenci mrznout.

Jak to, že je tak obtížné mluvit se svými blízkými o našich zkušenostech se sebepoškozováním?

Zklamání a nedorozumění

Jedním z hlavních důvodů, pro které je těžké mluvit o své minulosti s těmi, které jsou mi nejblíže, je to, že se obávám, že je moje jednání zklamala. Myslím, že mnoho těch, kteří se snaží překonat sebepoškození, se cítí stejně. Proč se lidé zraní je téma, kterému tolik lidí těžko rozumí, a dokonce i ti, kterým záleží nejvíce, tomu nemusí rozumět, i když říkají, že ano.

Některé z strach přichází s jizvami. Jakmile si je ti blízcí všimnou, mohou si položit otázku, zda byly značky vytvořeny kvůli něčemu, co udělali, nebo něčemu, co řekli. I když mám jen několik viditelných značek, které přetrvávaly v průběhu let, nenávidím myšlenku lidí, kteří je hledí a hledají. Nosím náramky hlavně proto, že se stal mou bezpečnostní přikrývkou a pokud lidé začnou hledět s úmyslem najít jizvy, moje úzkost roste.

Myslím, že se jedná o typické obavy, které sebepoškozující mají, pokud jde o zveřejnění jejich bojů ostatním. Otázkou zůstává: jak se můžeme přes tyto obavy přesunout na pohodlné místo?

Baby Steps Směrem k otevírání ostatním o sebepoškozování

Tím, že jsem napsal tento blog a mluvil s třídami o sebepoškozování, jsem se trochu otevřenější při otevírání své minulosti. Stále však musím najít útěchu, když mluvím s členy rodiny a blízkými o tomto tématu. I když mám skvělé, podpůrný kruh přátel a rodiny, tyto obavy stále přetrvávají.

Nalezení místa pohodlí, kde můžete otevřeně hovořit o své minulosti, vyžaduje čas. Musíte se podívat na pozitivnější místo a zaměřit se na to, jak daleko jste se dostali a kde jste nyní. Pokud stále překonáváte sebepoškozování, uvědomte si, že jste na cestě k uzdravení, a pokud jste milovali ty, kteří se opravdu zajímají, budou tuto cestu podporovat.

Otevření je těžké, ale všichni máme v sobě sílu sdílet své děsivé zážitky s těmi, které milujeme. Abychom zjistili úspěch, o kterém víme, že můžeme dosáhnout, je třeba věřit v sebe a dítě.

Jennifer Aline Graham najdete také na Google+, Facebook, Cvrlikání a její webová stránka Je zde. Zjistěte více o Poledne prostřednictvím Amazon.com.