Je možné překonat bipolární depresi? Mnoho z nás tomu rozumí bipolární porucha být chronickým celoživotním stavem, pro který neexistuje lék. Tato víra může u lidí s bipolární poruchou zhoršovat pocity beznaděje, zejména během těžké depresivní epizody; a je snadné si myslet, že se už nikdy nebudet...
Pokračovat Ve čteníPozitivita pro depresi se může jevit jako oxymoron, ale je možné být šťastná a depresivní zároveň. Ve skutečnosti, zvýšené pocity pozitivity během deprese se mohou zmírnit depresivní příznaky a pomůže vám plně se zapojit a spojit se se životem.Není však snadné vykouzlit dobré myšlenky, když jste ...
Pokračovat Ve čteníSouvislost mezi verbálním zneužíváním a depresí je dobře známa, ale neuvědomil jsem si, že mám depresi až do svého verbálního vyjádření hrubý vztah skončil a cítil jsem sebevraždu. Je těžké psát tato slova, protože se mi teď cítí tak cizí, ale nemělo by to být. Je to pravda - pravda, která bude r...
Pokračovat Ve čteníPřechod od verbálního zneužívání není snadný. Dlouho jsem se nemohl dostat přes slovní, emotivní a někdy fyzické zneužití v mém předchozím vztahu, protože jsem to neřekl. Prakticky jsem rychle pokračoval. Neměli jsme žádné děti, takže jsem se mohl odstěhovat z domova a pokračovat ve svém životě (...
Pokračovat Ve čteníVytvoření nádoby na pozitivitu je skvělý způsob, jak si zapamatovat dobré časy. Když jsme pozitivní a plné sebevědomí, často chceme tento pocit naplnit jako tonikum pro obtížnější časy. S pozitivitou nádobou můžete dělat jen to. Ať už trpíte záchvatem duševní nemoc nebo se prostě cítíte nízko, se...
Pokračovat Ve čteníTerapie založená na mentalizaci (MBT) je forma dlouhodobé psychoterapie používané k léčbě jedinců hraniční porucha osobnosti. Tento přístup vychází z několika různých terapeutických modelů, ale je zaměřen hlavně na „mentalizaci“.Mentalizování je schopnost zaměřit se a rozlišit mezi vašimi vlastní...
Pokračovat Ve čteníByli jste slovně týráni, když jste byli nemocní? Je to strašné. Máme toho dost, abychom se mohli vypořádat, když jsme nemocní, aniž bychom byli verbálně zneužíváni, když jsme v našich nejzranitelnějších skupinách. Cítíme se dobře a fyzicky slabí nás nutí k sezení plynové osvětlení, emoční zneužív...
Pokračovat Ve čteníFakta o pozitivitě vám mohou pomoci vidět, že optimistické myšlení není jen výstřelek - přínosy jsou ve skutečnosti podloženy vědou. Mnoho lidí si stále myslí, jestli je to možné stát se více pozitivní osobou, zvláště když mají duševní nemoc. To je pochopitelné. Avšak odvoláním pozitivita, můžete...
Pokračovat Ve čteníTakže chcete vědět, jak pomoci příteli nebo přítelkyni s depresí? Duševní nemoc je komplikovaná, ale je tu spousta věcí, které můžete projevit. Prvním krokem je však uvědomit si, že jste pouze jedna osoba. Nejste superhrdina a není na vás, abyste svého partnera napravili nebo vyléčili jeho nemoc....
Pokračovat Ve čteníPozitivita je stav mysli, kterého bychom všichni chtěli dosáhnout, ale není to vždy snadné. Během období Deprese nebo ztráta, mít pozitivní myšlení může být nemožné. Mnozí z nás jsou také skeptičtí ohledně pozitivity. Ptáme se sami sebe, jestli je vůbec možné dívat se na světlou stránku, když je ...
Pokračovat Ve čtení
Q: „Moje jedenáctiletá dcera měla na sobě oblečení, které se zdá být nevhodné pro počasí. Minulé ...
Přečtěte si tento výňatek z knihy „Přijít k našim smyslům“ o důležitosti všímavosti a současného ...
Před více než týdnem mi byla diagnostikována COVID-19. Boj s příznaky vyzkoušel moji fyzickou síl...