Vzhledem k velkým, skličujícím projektům jsou mozky ADHD známé pro mikro-zaměření na bezvýznamné detaily, které nás zaměstnávají - ale nepřibližují se nám ke konečnému cíli. Ztráta v plevele bez průvodce vyčerpává naši energii a čas - dva vzácné zdroje v nedostatku. Zde se dozvíte, jak vyvážit ma...
Pokračovat Ve čteníKdyž jsem vychoval svého syna pomocí ADHD, pořád jsem si myslel, že zítra bude lepší. Kdybych věděl, co teď vím - že tato cesta s ADHD pokračuje a dále a dále - vyvinul bych různé zdroje a strategie. Upravil bych své myšlení na dlouhou trať, nejen abych prošel ten den nebo týden.Pomáhat jednotliv...
Pokračovat Ve čteníJsi ve sprše a pamatuješ si, že mu musíš ten večer vrátit DVD přítele. Než se večer rozjede, máte na mysli milion věcí - a DVD není jedna z nich. Nebo jste v práci a uvědomte si, že musíte zkontrolovat velikost baterie elektronické hry vaší dcery. Napíšete si o tom poznámku. Když se však vrátíte ...
Pokračovat Ve čteníVypadá to občas dobře s dospělým ADHD? To je. Ale malé kroky spojené dohromady vás nakonec dovedou na cestu k úspěchu ADHD. Zde je několik návrhů:1. Místo toho, abych řekl: „Nemůžu,“ řeknu, „ještě nemůžu.“ Například „Nemohu být včas“ se stává „Nemohu být na čas. “Začněte si zvykat na myšlenku, že...
Pokračovat Ve čteníDostáváme se tak do zajetí v nastavení časovačů, užívání léků a označování věcí v zoufalém pokusu o organizaci, abychom ztratili ze zřetele to, co je v našem životě důležité. Přehlížíme naléhavost života pro život v pocitu nadměrného zaměření na potěšení světa, který nás soudí a kritizuje. Namíst...
Pokračovat Ve čteníPokud chcete mít úspěšný den s poruchou pozornosti (ADHD nebo ADD), musíte do svého života přidat strukturu. Jinak půjdete letět životem a zapomenout na to, zanedbávat to a otáčet se o všem ostatním. Struktura umožňuje, aby věci tekly hladce a udržuje věci pod kontrolou, když život zasáhne hrbola...
Pokračovat Ve čteníJsi ve sprše a pamatuješ si, že mu musíš ten večer vrátit DVD přítele. Než se večer rozjede, máte na mysli milion věcí - a DVD není jedna z nich. Nebo jste v práci a uvědomte si, že musíte zkontrolovat velikost baterie elektronické hry vaší dcery. Napíšete si o tom poznámku. Když se však vrátíte ...
Pokračovat Ve čteníPokud chcete mít úspěšný den s poruchou pozornosti (ADHD nebo ADD), musíte do svého života přidat strukturu. Jinak půjdete letět životem a zapomenout na to, zanedbávat to a otáčet se o všem ostatním. Struktura umožňuje, aby věci plynuly a udržovaly věci pod kontrolou, když život zasáhne hrbolatou...
Pokračovat Ve čteníPředstavte si úspěch.Vizuální připomenutí jsou velmi užitečná. Zavěste obrázky, jak vypadá váš cíl, nebo podepište smlouvu se sebou. —Lisa Wermetz; Murrieta, KalifornieInvestujte do sebe.Vybírám pouze cíle, do kterých jsem silně investoval. Pokud rozlišení není natolik důležité, aby fungovalo kaž...
Pokračovat Ve čteníZvyky v mnoha ohledech mě překvapuje a jsem ohromen tím, do jaké míry jsme ovlivněni pohodlím - množstvím úsilí, času nebo rozhodování při dokončení akce. Jednou z mých 20 strategií dobré návykové formace je Strategie pohodlí.Jsme mnohem víc pravděpodobně něco udělá pokud je to vhodné, a mnohem m...
Pokračovat Ve čtení
Bipolární porucha a nespavost! Jaký pár. Nespavost, která žije s bipolární poruchou 2, je pro mě ...
Není k dispozici 9. ledna? Nebojte se. Zaregistrujte se hned a my vám pošleme odkaz pro přehrání,...
Každý člověk je jedinečný svým vlastním způsobem a jako takový, léčba závislosti na alkoholu by n...