Pokud zjistíte, že nenávidíte prázdniny, nebojte se, že nejste sami ve své nenávisti za tuto roční dobu (Nápady pro zvládání deprese během prázdnin). Čas mezi Díkůvzdáním a Vánoci má být teplý, nejasný a šťastný, ale pro mnoho z nás to není. Mnozí z nás ve skutečnosti nenávidí svátky.Nedávno jsem...
Pokračovat Ve čteníV poslední době jsem hodně přemýšlel o tom, že budu mít smysl a sounáležitost. Výzkumník Brené Brown zjistil, že schopnost a sounáležitost jsou klíčovými rysy žití blaženého života.Náš smysl pro hodnotu a patřičnou roli hraje zásadní roli v blaženostiI když není jeden klíč ke štěstí, a pocit soun...
Pokračovat Ve čteníSvátky jsou zde oficiálně a přicházejí s nimi potřeba tipy na zvládání stresu z dovolené (Svépomoc Zvládání stresu). Zde je několik tipů na zvládání stresu z dovolené, které používám k udržení svého blaženého života.Dovolená Stres Management Tip # 1: Udělejte, co máte rádiŘekl jsem to v jiných př...
Pokračovat Ve čteníNegativní myšlenky můžete změnit na pozitivní sebepovídání, i když to může vyžadovat nějakou práci. Příklady pozitivního sebepovídání mohou infiltrovat negativní myšlenky ve válce svým štěstím. Před několika týdny jsem sdílel techniku, jak bojovat proti negativnímu mluvení. Dnes chci tuto technik...
Pokračovat Ve čteníMusím tvrdě pracovat, abych uvolnil svou mysl, protože pokud to neudělám, prostě se točí a často putuje iracionální myšlení. V poslední době jsem zjistil, že hra pomáhá uvolnit mysl více než téměř cokoli jiného.Co je to Play? Jak to uvolní vaši mysl?Jako máma batole trávím spoustu času sledováním...
Pokračovat Ve čteníLepší spánek je důležitou součástí života blaženého života (Rozvíjejte dobré návyky spánku). Dnes se chystám podělit o tři způsoby, které vám pomohou lépe spát. Získejte lepší spánek s rutinou spánkuRutiny jsou důležité když máte duševní nemoc. A rutina spánku patří mezi nejdůležitější z těchto r...
Pokračovat Ve čteníJmenuji se Arley Hoskin a já pocházím z Kansasu. Je to uprostřed Středozápadu. Jsme pracovití a poslušní. Oběť je často vnímána jako vyšší ctnost než štěstí v mém krku lesa. Cítil jsem se stejně.Byl jsem diagnostikován s BipoláremMůj pohled na život se změnil před 10 lety, když jsem byl diagnosti...
Pokračovat Ve čteníPřál bych si, abych měl chmýří štěstí, ale jen lidé, pracovití, jako byste si to zasloužili. Nemohu najít ani strmé, abych se pokusil být šťastný, ani se pokusit najít něco, co by odvrátilo pozornost. Zapomeň na to, nemůžu najít ani strmé, aby vstal každé ráno, i když jeho pozdní poledneBez ohled...
Pokračovat Ve čteníVíce studií spojuje štědrost se štěstím. Pokud tedy chcete použít důkazy založené na důkazech přístup k nalezení blaženosti, buďte velkorysí a získejte radost.Věda propojuje štědrost se štěstímStudie od Scientific America ukázali, že lidé, kteří rozdali méně peněz, měli vyšší hladinu kortizolu. T...
Pokračovat Ve čteníKdyž se cítím ohromen emocemi, někdy rozdíl mezi bída a blaženost není nic víc než zdravá perspektiva. Můžete zvládat drtivé emoce se zdravými perspektivami.Když přemožíte zdravé perspektivyKdyž se cítím naštvaný, stresovaný, depresivní nebo na jakoukoli jinou emoci, která by mohla odstranit moji...
Pokračovat Ve čtení
Pohled na změny chování dítěte v důsledku oběti sexuálního zneužívání.Změny v chování vašeho sexu...
Když jsem převzal tento blog o poruchách příjmu potravy, měl jsem na mysli dva účely. Zaprvé, nab...
Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:Sledování duševního zdraví vycentruje a posilujeZ blo...