Studie spojují štědrost se štěstím

Více studií spojuje štědrost se štěstím. Pokud tedy chcete použít důkazy založené na důkazech přístup k nalezení blaženosti, buďte velkorysí a získejte radost.

Věda propojuje štědrost se štěstím

Studie od Scientific America ukázali, že lidé, kteří rozdali méně peněz, měli vyšší hladinu kortizolu. Tělo produkuje kortizol v době stresu a Kortizol byl spojen s řadou zdravotních problémů.

Studie v Scientific America pojmenoval stud jako důvod, proč lidé, kteří dávali méně, měli vyšší hladiny kortizolu.

Myslím, že strach je často faktorem, když se rozhodneme být méně velkorysí - alespoň v mém životě. Ze zkušenosti vím, že když jsem se vzdal obav, že nemám dost času, peněz ani talentů, abych jim dal, mohu nabídnout to, co musím dát. Zjistil jsem to nechat jít velmi vzrušující.

Výzkum také ukazuje, že vrácení zvyšuje vaši sebedůvěru.

Přejděte od štědrosti ke štěstí k vděčnosti

Dávání má způsob, jak mi připomenout věci, za které jsem vděčný. Když odevzdám své oblečení Goodwill, připomenu mi, že jsem vděčný za všechny šaty v mém šatníku. Když jsem se dobrovolně, cítím vděčný za účel, který služba poskytuje. Když dávám peníze organizacím, ve které věřím, cítím vděčnost, že musím něco dát.

Vděčnost může zvýšit vaši pohodu. Protože vděčnost je číslo jedna přispívající ke štěstí, má smysl, aby lidé, kteří jsou velkorysejší, byli šťastnější.

Naše štěstí a štědrost nás spojuje s ostatními

Necítím se tak šťastná když jsem izolovaný. Nenechte se mýlit, baví mě své sólové výlety do Target stejně jako kterákoli jiná máma. Celkově se ale cítím šťastnější, když jsem ve spojení s ostatními. A dávání mi umožňuje cítit se více propojený. Je jich mnoho výhody vrácení.

Takže, dejte víc. Litujte méně. Budete rádi, že jste to udělali.

Najděte Arleyho na Facebook, Cvrlikání a Google+.