Spokojená mysl vede ke skutečnému míru

Bydlíme v a společnost, která nás odhání ze spokojenosti. Ve skutečnosti může být spokojenost někdy vnímána jako slabost, protože vždy je potřeba chtít víc. Vždy je víc, o co se můžeme snažit. Ale cítím, že mír a blaženost vyžadují, abychom měli spokojenou mysl. Věřím, že mír a blaženost vyžadují, abychom našli uspokojení v tom, že máme přesně to, co potřebujeme – nic víc a nic méně. Mít spokojenou mysl může být klíčem ke skutečnému míru.

Jak si vypěstovat spokojenou mysl

Modlitba a meditace

Mnoho náboženských tradic má koncept modlit se, aby Bůh dal přesně to, co je potřeba pro každý den – náš každodenní chléb. Může být těžké žít s tímto myšlením, když se hromadí účty a blíží se termíny. Jak může být pro dnešek opravdu dost?

Z vlastní zkušenosti vím, že nikdy nemohu dosáhnout spokojené mysli, dokud nedosáhnu klidné mysli. Dosahuji toho meditací a také modlitbou. Pokud nevíte, jak meditovat, můžete se naučit meditace pro začátečníky, aby mohli začít.

Přijměte spokojenou mysl prostřednictvím vděčnosti

Jakmile dosáhnete spokojené mysli, jak si ji udržíte? Na to mám jediné slovo – vděčnost. Cvičte vděčnost denně. Vděčnost může posílit váš pocit pohody. Buďte vděční za všechny způsoby, kterými jsou uspokojeny vaše potřeby, a než se nadějete, uvědomíte si, že vaše mysl zůstává spokojená – váš pohár zůstává plný.

Zbavte se starostí, které vás udržují nespokojené

Možná to čtete a říkáte si, že nemůžu žít ze dne na den, protože mi nad hlavou visí účty. Ale chtěl bych vás vyzvat, abyste odložili starosti zítřka a dovolili si být spokojeni s dneškem – dovolte si být spokojeni s nynějším dnem.

V hnutí obnovy se lidem říká, aby brali věci jeden den po druhém. Jak je důležité žít jeden den přesahuje využití návykových látek.

Chvíli mi trvalo, než mi tento koncept docvakl. Mám obavy o zítřek. Bojím se o příští týden, příští měsíc, příští rok. Ale dokud se budu těchto starostí držet, nikdy nebudu v klidu – nikdy nebudu mít spokojenou mysl.

tak co mám dělat? Tyto obavy jsem zahodil. medituji. Modlím se. Beru věci jeden den po druhém. Žádám svou vyšší moc, aby mi dala přesně to, co dnes potřebuji – nic víc a nic míň. A pak děkuji vesmíru za zásoby, které mám, a užívám si klidu, který přichází se spokojenou myslí.

Najděte Arleyho Facebook, Cvrlikání a Google+.