Jedním z nejdůležitějších způsobů, jak jsem se naučil vypořádat se s triggery při zotavování se ze závislosti, je použití H.A.L.T. akronym. Pokud jste byli léčba závislosti, pak pravděpodobně víte, o čem mluvím. STŮJ. znamená hlad, rozzlobený, osamělý, unavený a týká se věcí, kterým byste měli vě...
Pokračovat Ve čteníPrvních 90 dní zotavení ze závislosti je často nejdůležitější. Během těchto prvních několika měsíců dochází k většině relapsů. Jste velmi nová na zotavení, a přestože jste se toho o tom hodně naučili dovednosti zvládání a prevence relapsu Pokud jste šli na léčbu, ještě jste neměli příležitost ji ...
Pokračovat Ve čteníOdběr drog a alkoholu může být nebezpečný. Rozhodování o ukončení užívání drog nebo alkoholu je prvním krokem k dlouhodobému uzdravení, ale tento proces že procházíte detoxikací, vaše tělo látek může být život ohrožující a to, co nevíte, by mohlo ublížit vy. Zde je šest skutečností, o kterých si ...
Pokračovat Ve čteníStanovení nebo udržení hranic s rodinou a přáteli může být obtížné, pokud se zotavujete ze závislosti. Obtížnost nastavení omezení s ostatními je přirozené zažít zotavení, protože když jste byli v aktivní závislosti, je pravděpodobné, že vaše hranice byly silně rozmazané nebo dokonce neexistující...
Pokračovat Ve čteníNevím, kolikrát jsem se ptal na únavu a posttraumatická stresová porucha (PTSD) od doby, kdy byla diagnostikována. Jsou chvíle, kdy se cítím velmi vyčerpaný, když jsem neudělal nic, abych to způsobil. Neapolci během dne přešli z luxusu na občas nutnost. Cítit se tímto způsobem není pro někoho s P...
Pokračovat Ve čteníDisociace kvůli posttraumatická stresová porucha (PTSD) je jen jedním z příznaků, s nimiž se mnozí z nás, kteří mají PTSD, musí vypořádat, ale může to být rušivý. Většina lidí, kteří přežili trauma, se do určité míry disociuje; Je to jeden ze způsobů, jak nás mozek chrání před vypořádáním se s dě...
Pokračovat Ve čteníJako někdo, kdo má posttraumatická stresová porucha (PTSD)„Často hledám alternativní terapie pro obnovu PTSD. Nedávno jsem začal číst o terapiích komplementární a alternativní medicíny (CAM), které jsou navrženy pro PTSD (Alternativní přístupy k léčbě duševního zdraví). I když nebudu opustit konv...
Pokračovat Ve čteníMůžete se naučit sebevědomí, které vám pomohou zotavit se ze závislosti. Znalost vlastních spouště je důležitou součástí úspěšného zotavení ze závislosti. Ve skutečnosti je sebevědomí celkově nezbytné pro zotavení z závislost na drogách nebo alkoholu. Možná vás zajímá, co to vlastně znamená být s...
Pokračovat Ve čteníSnižování stigmatizace posttraumatická stresová porucha (PTSD) je něco, co my všichni můžeme a měli bychom při tom pomáhat. Pokud čtete tento příspěvek, pak je to pravděpodobně proto, že vy nebo někdo z vašich blízkých trpíte PTSD nebo jiným typem duševních chorob. Ti z nás, kteří jsou obeznámeni...
Pokračovat Ve čteníNaučit se zvyšovat mou odolnost při jednání příznaky posttraumatické stresové poruchy (PTSD) a každodenní stres byl v mém zotavení PTSD zásadní. Zatímco jsem si myslel, že odolnost je něco, co by jen přirozeně následovalo práci aktivního wellness léčebný plán„Zjistil jsem, že odolnost je vlastně ...
Pokračovat Ve čtení
Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:4 jednoduché věci pro zvýšení duševního zdraví rychle...
Jak se dá jít o střízlivý v baru, pokud jste závislí? Nedávno mi moje práce v cestovním ruchu při...
Během měsíce povědomí o ADHD jsme požádali čtenáře ADDitude, aby s námi sdíleli (někdy vyčerpávaj...