MoodKitiOS; $4.99MoodKit je založen na některých principech kognitivní behaviorální terapie (CBT), jedné z nejvíce empiricky ověřených forem terapie, které jsou dnes k dispozici. MoodKit se skládá ze čtyř hlavních nástrojů: Thought Checker, Mood Tracker, Journal a Activity, který poskytuje přizpů...
Pokračovat Ve čteníLidé s poruchou pozornosti s hyperaktivitou milují knihy. To není překvapivé, vzhledem k naší chuti k novým příběhům, nápadům a informacím. Ale omezený čas, energie a zaměření nám brání ve čtení tak, jak bychom chtěli.Jsem příkladem učebnice tohoto jevu. Přestože jsem nikdy nejrychlejším čtenářem...
Pokračovat Ve čteníMáte těžké dělat věci? Mnoho mých klientů s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) ano. A po mnoho let to tak bylo i já. Mé každodenní seznamy úkolů sloužily ke čtení jako toky vědomí bláznivého romanopisce, spousta slov s malou strukturou.Zapomněl bych přidat některé úkoly do seznamů, zatím...
Pokračovat Ve čteníVětšina dospělých a dětí s porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD) se daří dobře pomocí jednoduchého kuchyňského časovače. Rozhodněte se, kolik času musíte něco udělat - pět minut, hodinu atd. - a nastavte ji. Když zazní bzučák, je čas jít dál.Pokud máte potíže s pamatováním na provád...
Pokračovat Ve čteníKaždé vydání ADDitude uvádí články odborníků, kteří poskytují jejich nejlepší rady pro řešení problémů s ADHD. Jejich tipy a strategie změnily mnoho životů k lepšímu. Každý, kdo má diagnostikovanou ADHD, má však své vlastní výzvy a oblíbené způsoby, jak jim čelit, na základě okolností, osobnosti ...
Pokračovat Ve čteníPro dospělé s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) vyberte správný nástroj pro správu úkolů a času, jako je chytrý telefon, je rozhodující součástí organizace. Které z nich jsou nejúčinnější pro dospělé s ADHD: zařízení se systémem Android nebo iPhone? Smartphone nebo digitální organizér, ...
Pokračovat Ve čtení2DO(iOS; $49.99; Android; $2.99)Existuje spousta věcí, které se vám líbí 2Do. Můžete jej použít ke správě jednoduchých připomenutí a kontrolních seznamů, jakož i větších projektů. 2Do také umožňuje organizovat úkoly podle barvy - důležitá funkce pro zrakově orientované lidi s ADHD.Aplikace 2Do se...
Pokračovat Ve čteníSleep Apps: Klíč k větší produktivitěKvalita našeho spánku všechno usnadňuje - nebo zhoršuje, v závislosti na tom, jak jste spali. Pokud se probouzíte běžným budíkem a máte pocit, že jste byli zasaženi kamionem první tři hodiny dne, pravděpodobně jste se probudili během fáze hlubokého spánku. Pou...
Pokračovat Ve čteníADDitude požádal čtenáře, aby sdíleli nejlepší aplikace pro ADHD a udržovali život v pořádku. Zde je to, co řekli!Aplikace mé banky, což mi umožňuje platit účty online. -Angela, OregonMám několik oblíbených aplikací ADHD: Microsoft Entourage, QuickBooks, můj denní časovač, budík na mém smartphonu...
Pokračovat Ve čteníSpánkový cyklus(iOS a Android, volný, uvolnit)Mnoho dospělých s ADHD má potíže se spánkem a spaním. Spánkový cyklus sleduje vaše pohyby v posteli, přes váš iPhone, a určuje nejlepší čas, aby vás probudil. Během spánku procházíte lehkou, hlubokou a REM fází. Chcete-li se cítit svěží a odpočinutí, ...
Pokračovat Ve čtení
Když mluvíme o schizofrenii, musíme mít na paměti, že každý má s nemocí jinou zkušenost. Někteří ...
Duševní zdraví dospívajících dívek v Americe je v krizi. Míra depresí, sebevražd, sexuálního nási...
Ke Dni matek jsem se zeptal své mámy, o čem by měl být můj příspěvek z tohoto týdne. Ráda radí a ...