Co když se jednoho dne probudíš a všechno bude jiné? Co když se vaše koupelna přestěhovala? A váš prádelník se scvrkl? A vaše oblíbené toaletní potřeby byly nahrazeny malými lahvemi neznámých věcí? A většina tvých věcí zmizela?Nepropadejte panice. Každé léto mají tuto zkušenost miliony lidí - naz...
Pokračovat Ve čteníPosezení celé večeře doma s mým manželem Alaricem je nemožné. V době, kdy jsem na půli cesty se šťouchanými bramborami, přeskupuje stojan na koření nebo listuje účty, které musíme poslat. Protože Alaricovi, vedoucímu fáze, byla diagnostikována porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD), ...
Pokračovat Ve čteníZdobení vašeho domova na svátky není moc zábavné, když jsou rozbité ozdoby a spleteny lehké prameny. Co dělat? Nejlepší způsob, jak zajistit, že to bude příští rok hladce, je postarat se o „odlakování“ vašeho domova v letošním roce.Vyměňte opotřebované úložné boxyRobustní, dobře navržené kontejne...
Pokračovat Ve čteníMnoho lidí si může odpočinout na pláži jen s lahví opalovacího krému, plážovým křeslem a dobrým románem. To neplatí pro většinu s poruchou pozornosti (ADHD nebo ADD). Pro nás může ležení na slunci po celý den být stresující. K relaxaci potřebujeme surf, šnorchlovací výstroj, Frisbee nebo dva a pů...
Pokračovat Ve čteníPřechody nejsou pro ty z nás, kteří mají poruchu pozornosti, snadné (ADHD nebo ADD) a jeden z nejtěžších přechodů se vrací z dovolené.Jackie, můj klient, jednoho dne zavolal paniku a řekl: „Potřebuji vaši pomoc znovu. Nevím, co se děje. Právě jsem se vrátil z Havaje a myslím, že jsem nechal svůj ...
Pokračovat Ve čteníTo je problém pro mnoho dospělých s ADHD.Nejprve udržujte zásoby děkovných poznámek, prázdných karet a známek. Při příštím hostování strany, která je na příležitostné straně, rozdejte všem hostům obálky a pera a požádejte je, aby si zapsali své adresy. To vám ušetří adresování všech těchto obálek...
Pokračovat Ve čteníStrávil jsem hodiny balení na dovolenou. Položil jsem oblečení na postel; Představoval jsem si country kluby a fantastické večeře a plánoval jsem pro ně. Smíšil jsem se. Spároval jsem se. Balil jsem tři plavky a dvě přikrývky; džíny a trička, s dlouhým rukávem a krátkým rukávem. Naplnil jsem tašk...
Pokračovat Ve čteníAť už se jedná o jednoduchou koktejlovou párty nebo o bohatou pětichodovou hostinu, pobavení přátel a rodiny u vás doma je jednou z potěšení z dovolené. Ale nemluvte sami: Vyžaduje to hodně plánování. To je něco, s čím mnoho lidí ADHD mít těžko dělat. Naštěstí může časová linie udržet všechny pří...
Pokračovat Ve čteníZde je pět možností, jak pomoci s organizací poštovních zásilek na dovolenou1. Zásobte si roční karty a vyčkejte jeden víkend na jejich řešení a orazítkování. Nechte karty neuzavřené, takže můžete přidat přizpůsobené poznámky na poslední chvíli a uložit je do složky akordeonů s oddělovači pro kaž...
Pokračovat Ve čteníRozhodnutí jsou pro dospělé s ADHD těžká a zabalení kufru znamená rozhodování! „Jaké oblečení mám v sobotu večer?“ A „Kolik se mohu hodit do kufru?“ Jsou dva.Typický přístup pro dospělé s ADHD je zabalte celý svůj šatník. Když jsem byl naposledy na plavbě, sbalil jsem dost oblečení, abych si oblé...
Pokračovat Ve čtení
Zde je sedm nástrojů, které vám pomohou zrušit nepořádky kolem vašeho domova: 27-Fling Boogie: Ve...
Je důležité prozradit vaši úzkostnou poruchu důležitým lidem a v předchozím příspěvku jsem se sna...
Tady je to, co se děje na Zdravé místo tento týden:„Sebepoškození: Proč jsem začal a proč je tak ...