K předčasné úzkosti dochází, když zažíváte úzkost při přemýšlení o události v budoucnosti a může to být velmi obtížné forma úzkosti vyzvat. Od doby, kdy jsem začal studovat na vysoké škole, se objevilo mnoho termínů a událostí, které vyžadují značné plánování a řízení času. Přemýšlení o všech těc...
Pokračovat Ve čteníExistuje vztah mezi komunikací a úzkostí. Kdybych měl hádat, řekl bych to častěji než ne skrýt svou úzkost místo sdílení. Zní to dobře? Může být obtížné komunikovat s ostatními úzkost, která je něčím tak náročným a osobním, a myslím si, že lidé často selhávají v udržování uzavřeno od ostatních ja...
Pokračovat Ve čteníV mnoha mých příspěvcích diskutuji o problémech nebo problémech, které se týkají úzkosti a které mohou být alespoň zmírněny konkrétními změnami, které můžete ve svém životě udělat. Dnes jsem však chtěl mluvit o méně konkrétních změnách, o kterých si myslím, že mohou být užitečné i při vypořádání ...
Pokračovat Ve čteníMáte úzkostné cíle? Mohl by se změnit váš pohled na úzkost pomozte jim rychleji se k nim dostat?V mnoha mých příspěvcích diskutuji o problémech nebo problémech, které se týkají úzkosti a které mohou být alespoň zmírněny konkrétními změnami, které můžete ve svém životě provést. Dnes jsem však chtě...
Pokračovat Ve čteníBěhem několika posledních týdnů jsem sledoval zprávy o koronaviru poněkud pravidelně, takže jsem aktuální v tom, co se děje. Existují určité výhody a nevýhody v tom, a když se zdá být praktické zůstat dobře informováni, může to být také stresující. I když si myslím, že je důležité být informován ...
Pokračovat Ve čteníPosledních několik týdnů prošlo rozostřením. Je těžké uvěřit, jak moc se od té doby změnila úroveň každodenního života, a stále nemůžu uvěřit, že to je realita, ve které žijeme. Měl jsem velké štěstí, že stále pracuji, že jsem neochorel (alespoň s viditelnými příznaky), a že bydlím s někým, takže...
Pokračovat Ve čteníMoje zkušenost s Covidem 19 je pro mne provokující úzkostí. Posledních několik týdnů prošlo rozostřením. Je těžké uvěřit, jak moc se od té doby změnila úroveň každodenního života, a stále nemůžu uvěřit, že to je realita, ve které žijeme.Měl jsem velké štěstí, že stále pracuji, že jsem neochorel (...
Pokračovat Ve čteníBylo to stresově neskutečné pár týdnů. V některých ohledech se cítím, jako bych se vyrovnal s novým status quo pro svůj každodenní život, a jinými slovy, stále se cítím stejně nemožné a neskutečné, jako když začalo sociální distancování. Život s nejistotou může být pro každého významnou výzvou, a...
Pokračovat Ve čteníJak často někoho čtete nahlas? Pokud máte děti, může to být každodenní činnost, ale pro mnoho čtení je osamělá činnost. Jak jsem prožíval tyto neskutečné týdny, začal jsem se ptát, zda čtení nahlas může přinést hodnotu, kterou čtení pro sebe zcela nepřináší.V některých ohledech se cítím, jako byc...
Pokračovat Ve čteníZní to zvláštně diskutovat o sociální úzkosti, aniž by se člověk osobně stýkal, ale nové prostředí komunikace vedlo k jedinečně stresujícím výzvám.Videohovory, i když během této doby jsou naprosto zásadní, jsou zcela odlišným způsobem rozhovoru s ostatními. Sociální podněty, které obvykle definov...
Pokračovat Ve čtení
Máte moc získat sebevědomí. A nedostatek sebevědomí řekne vám, že nemáte, ale rozhodně ano. Jak a...
V pondělí jsem vzal Boba do aquaparku se svou sestrou a dcerou, která je Bobovým věkem. Děti spol...
Tady je to, co se děje na HealthyPlace tento týden:Deprese a hmotnostRodičovství dětí během léta ...