Dostávám bláznivou úzkost a obvykle vede k silné panice, která téměř vždy vede k lékům, jen aby zmírnila rázivost a vyrovnal se & cítím se znovu normální pro mě vyzkoušel svépomoc nic se zdá fungovat, ale léky nesnáším závislost na pilulku pilulky, takže máte nějaké nápady, že jsem otevřeno??...
Pokračovat Ve čteníPotřebujete meditaci o dovolené, protože ačkoli prázdninové období může být příjemným a příjemným časem, existují i jeho prvky, které mohou přispět k úzkost. Nákup dárků za napjatého rozpočtu, navštěvující rodinu často nevidíte, cestování za rodinou nebo dokonce jen více volného času, než je ob...
Pokračovat Ve čteníNejlepší způsob, jak přijmout úzkost, je kultivovat sebevědomí. Když se cítíte schopni zvládnout věci, které vám život dává, vágní úzkosti nejsou tak problém. Jak ale rozvíjíme sebevědomí v boji proti úzkosti?Udělejte si chvilku vymyslet něco, z čeho jste se tento týden cítili. Hotovo? Nyní se od...
Pokračovat Ve čteníCo je osa hypothalamicko-hypofýza-nadledvin (osa HPA) a jak vytváří stresovou reakci, která vyvolává úzkost? Úzkost které přichází bez rýmu nebo důvodu, je frustrující a znamením osy HPA v akci. Můžete se cítit uvolněně a klidně dělat něco, co vás baví, a přesto vám vaše tělo stále začíná říkat, ...
Pokračovat Ve čteníJak můžete změnit úzkost, kousek po kousku? Věřili byste mi, kdybych vám řekl, že matematika může poskytnout fenomenální motivaci? Vyslechni mě.Pokud násobíme jedenkrát 365krát, co získáme? Víme, že se to vůbec nezmění - stále je to jen jedno. A to dává také intuitivní smysl, že? Když v našem živ...
Pokračovat Ve čteníLéčba úzkosti a suicidality nemusí být něčím, o čem přemýšlíte, ale úzkost je heterogenní porucha, která zahrnuje širokou škálu symptomů, a proto vyžaduje odlišné zacházení. Přestože si lidé často myslí, že deprese je zapojena do sebevraždy, méně si uvědomuje, že různé druhy úzkosti také přispíva...
Pokračovat Ve čteníJe důležité mluvit o vaší úzkosti, protože úzkost může být velmi izolační zážitek. Dává vám vědět, že přemýšlíte o určitých situacích nebo myšlenkách tak, že ostatní ne, což může vést k pocitům nejistoty a touze udržet tyto zkušenosti pro sebe ("Duševní nemoc je izolační a osamělá nemoc"). Tuto z...
Pokračovat Ve čteníUpozornění na spuštění: Tento příspěvek obsahuje upřímnou diskuzi o sebevražda a sebevražedné pokusy protože se týkají úzkosti.Nemluvíme o úzkosti a sebevraždě velmi často. Ve skutečnosti, když přemýšlíme o sebevraždě, první asociace, která přijde na mysl, je často Deprese. Souvislost mezi sebevr...
Pokračovat Ve čteníZávislé vztahy jsou běžnější, než si myslíte. Například, už jste někdy hledali někoho jiného na ujištění, když jste se cítili úzkostně? Nebojte se, nejste sami. Hledání ujištění je běžný a často zdravý proces, který každý dělá, aby lépe porozuměl a přijímal rozhodnutí, která děláme. Nicméně, když...
Pokračovat Ve čteníPosledních několik měsíců jsem byl uprostřed přihlášky na Ph. D. programy v klinické psychologii. V mnoha ohledech to byl intenzivní a náročný proces, ale zjistil jsem, že nejtěžší část, s níž se dá zacházet, je čelit neznámému.Posledních několik let jsem strávil výzkumem a zlepšováním svých pově...
Pokračovat Ve čtení
Vzhledem k mému častému flirtování s odolnost vůči léčbě v průběhu let jsem diskutoval o ECT s řa...
Theresa vede docela normální život (někteří dokonce říkají nuda) - je vdaná, má dceru a psa. Zača...
mám schizoafektivní porucha, kombinace manické deprese a schizofrenie. Objevte, jaké to je být sc...