Úzkost a sebevražda: Podpora úzkostných milovaných

Upozornění na spuštění: Tento příspěvek obsahuje upřímnou diskuzi o sebevražda a sebevražedné pokusy protože se týkají úzkosti.

Nemluvíme o úzkosti a sebevraždě velmi často. Ve skutečnosti, když přemýšlíme o sebevraždě, první asociace, která přijde na mysl, je často Deprese. Souvislost mezi sebevraždou a depresí byla zdokumentována nejen ve vědecké literatuře ale také ve většině médií, které konzumujeme, do té míry, že si to většina lidí uvědomuje odkaz. Bohužel jsme si jako společnost méně vědomi dopadu úzkosti na sebevraždu.

Úzkost je spojena se sebevraždou

Přestože se jedná o sporný předmět, existují důkazy, že úzkost nezávisle přispívá k sebevraždě. Jedna studie o úzkost zjistil, že to byl nezávislý rizikový faktor pro následné sebevražedné myšlenky a pokusy a ta komorbidní úzkost zvýšila riziko sebevraždy pro jednotlivce trpící poruchy nálady.¹ Komorbid panická porucha a úzkost obecně zvyšuje riziko sebevraždy.² Existují také důkazy, že panická a generalizovaná úzkostná porucha jsou spojena se sebevraždou i po započítání účinek deprese na sebevraždu a komorbidní úzkost a deprese mají interaktivní účinek, který dále zvyšuje sebevraždu riziko.

Co můžeme udělat, abychom zabránili sebevraždě způsobené úzkostí?

Věřím, že výše uvedené studie jasně ilustrují rizika sebevraždy, která jsou spojena s úzkostnými poruchami. Abychom to vyjasnili, neznamená to, že jen sebemenší kousek úzkosti u našich blízkých znamená, že jsou sebevražední, ani to není mým úmyslem sdělit. Místo toho jsem chtěl tyto informace sdílet, abych ukázal důležitost získání léčba úzkosti.

Může být těžké rozhodnout se prohlédnout léčbu, a proto je naší nejdůležitější úlohou často povzbuzovat naše blízké k léčbě. Může to být obtížná role, ale věřím, že klíčem je udržovat v průběhu celého procesu soucit, lásku a podporu. Jakmile bude léčba zahájena, můžeme pomoci kultivací prostředí, které přirozeně podporuje cíle léčby. To může zahrnovat změnu plánu, přestěhování nábytku, přípravu různých jídel nebo řadu dalších kroků, ale tím, že budete ochotní účastníci v procesu ošetření jakýmkoli způsobem je třeba, můžeme každému našemu milovanému usnadnit každý krok.

Je pro nás důležité brát úzkost vážně a podporujte své blízké, jak nejlépe umíme, když prochází jejich cestou dovnitř překonání úzkosti. Může to být náročný proces, ale udržováním lásky a empatie můžeme všichni poskytnout podporu, kterou potřebují naši přátelé a rodina.

Pokud máte pocit, že můžete ublížit sobě nebo někomu jinému, zavolejte okamžitě na číslo 9-1-1.

Pro více informací o sebevraždě navštivte naše sebevražedné informace, zdroje a podpora sekce. Další pomoc s duševním zdravím naleznete na stránce čísla horké linky pro duševní zdraví a informace o doporučení sekce.

Zdroje

1. Sareen, J., "APoruchy úzkosti a riziko sebevražedných nápadů a pokusů o sebevraždu." Arch Gen Psychiatry, 2005.
2. Pfeiffer, P., "Komorbidní úzkost jako rizikový faktor sebevraždy u depresivních veteránů." Deprese a úzkost, Červen 2009.
3. Norton, P., “Sebevražedné myšlenkové a úzkostné poruchy: zvýšené riziko nebo artefakt komorbidní deprese?" Žurnál behaviorální terapie a experimentální psychiatrie, Prosinec 2008.

George získal magisterský titul v oboru klinická psychologie na Northwestern University a zaměřuje se na zlepšení účinnosti a přístupnosti léčby deprese a úzkosti. Najděte ho Facebook nebo ho sledujte na Twitteru @ AbitanteGeorge.