Novoroční předsevzetí ukončit závislost je více než zastavení kouření, pití nebo užívání drog. Také musíme vyvinout životní styl a prostředí kolem změny, kterou chceme provést. Když je váš život formován kolem zotavení ze závislosti místo alkoholu, tabáku nebo drog je relaps mnohem těžší. Pro uko...
Pokračovat Ve čteníSledování střízlivých relapsů přátel může být srdcervoucí nebo náročné, stejně jako poučné a motivující. Osobně jsem viděl hrstku přátel, kteří se po šesti a více měsících střízlivosti vracejí k pití (Postoje, které mohou vést k relapsu drog nebo alkoholu ). V některých případech se sami přesvědč...
Pokračovat Ve čteníZatemnění je pro mě nyní velmi věcí. Za posledních 18–24 měsíců skončilo 75% mých nocí, kdy jsem musel mít pečovatele, ať už ujistěte se, že jsem doma v pořádku, abych zabránil v tom, abych udělal něco hloupého / lítostného nebo ublížil sobě nebo někomu jiný.Ve skutečnosti jsem člověk, který nepo...
Pokračovat Ve čteníAť už je závislost na alkoholu vrozená nebo se jedná o naučený stav, je stigmatizován jako ovlivňující pouze „špatné“ lidi (Stigma závislosti). Ve skutečnosti je zneužívání návykových látek a závislost na alkoholu všudypřítomné a ovlivňuje lidi všech věkových skupin, ras, pohlaví a sociálně-ekono...
Pokračovat Ve čteníJak víte, že jste závislí na svém telefonu? Telefony a tabletová zařízení se rychle stávají nejvíce návykovými látkami v západní kultuře (Co je závislost? Definice závislosti). Rozsah, ve kterém používáme a spoléháme na naše telefony, je ohromující. Rychle se stáváme společností plnou závislí na ...
Pokračovat Ve čteníPři zotavování mohou představovat problém nerealistická očekávání a zášť; udržování střízlivosti je mnohem víc než jen nepití jednoho dne najednou. To je jistě všechno alkoholici zvládne zpočátku. Ale aby byl alkoholik skutečně šťastný ve střízlivosti, musí nakonec usilovat o rozvoj emoční střízl...
Pokračovat Ve čteníMusíte získat kontrolu nad svým životem v rané střízlivosti. V takových případech je důležité poslouchat rady, které se týkají zotavování závislých nebo zotavování alkoholiků, kteří byli střízlivější déle než vy. Osoba, která může zůstat střízlivá díky rozpadům, manželstvím, úmrtím blízkých, změn...
Pokračovat Ve čteníBuddhismus je více než náboženství a duchovní praxe - principy buddhismu poskytují nástroje pro program obnovy závislosti. Aplikování principů buddhismu na zotavení ze závislosti není nutně nový nebo jedinečný nápad, ale je méně tradiční než běžný programy obnovy závislostí. Možná tento program s...
Pokračovat Ve čteníČestnost, otevřenost a ochota (H.O.W.) jsou ctnosti nezbytné pro mé zotavení se ze závislosti na alkoholu. Bez nich se relaps stává velmi reálnou možností. Každý, kdo se spoléhá na tyto ctnosti, může zůstat střízlivý. Je to všechno, co se dělí získávání alkoholiků od alkoholiků, kteří se stále sn...
Pokračovat Ve čteníOsamělost a závislost se často shodují, což pro většinu závislých vytváří iluzi, že nikdo nesdílí jejich bolest. Osamělost je ve skutečnosti jedním z běžných vláken, která spojuje závislé osoby při zotavování. Po diskuzi o tom, jak jsem se při pití cítil smutně a osaměle, jsem se spojil s více li...
Pokračovat Ve čtení
Dětští psychiatři a psychologové dlouho používají hru jako terapeutický nástroj pro děti s problé...
Jednou z nejtěžších věcí v péči o někoho je to, že když ten člověk bolí, ty ublížíš. Je jen přiro...
Pracovní gadget č. 1: Saent$59saent.comNaléhavé e-maily, hlasité spolupracovníky, lákavá „ping“ n...