Milovat sebepoškozujícího partnera

Jednou z nejtěžších věcí v péči o někoho je to, že když ten člověk bolí, ty ublížíš. Je jen přirozené chtít, aby bolest zmizela. Ale pokud milujete sebepoškozujícího partnera, věci jsou zřídka tak jednoduché.

Samo poškozujícího partnera nemůžete „opravit“

Nesecicidní sebepoškozování není nachlazení nebo zlomenina kosti. Nemůžete ho rozpustit kuřecí polévkou nebo teplou lázní. Jedním rychlým a rozhodným krokem nemůžete věci napravit, jako byste mohli nastavit zlomeninu femuru. Stejně jako většina poruch duševního zdraví vyžaduje zotavení ze sebepoškozování čas a trpělivost a na jejím konci není jasná cílová čára, kterou byste museli překročit. Ve skutečnosti tam častěji než ne je žádný konec obnovy - zotavení je spíše probíhající cesta než jasný cíl.

Věc, kterou si ti, kteří mají sebepoškozující partnery, musí pamatovat, je tato: uzdravení je také volba, ale není na vás. Je na vašem partnerovi, a pouze na vašem partnerovi, aby se rozhodl, kdy a po které cestě začít kráčet. Toto rozhodnutí nemůžete vynutit, o nic víc, než můžete přinutit svého partnera, aby se cítil dobře.

Ale v této situaci nejste bezmocní.

Péče o sebepoškozujícího partnera

Nejdůležitější věcí, kterou můžete pro svého partnera vždy udělat, je jednoduše se starat a ukázat mu to. Až zazvoní, zvedněte telefon. Poslouchejte, když váš milovaný potřebuje mluvit. Povzbuďte svého partnera, aby vyhledal pomoc, ale nevynucujte problém, dokud se situace nestane kritickou. Buďte připraveni na mimořádné situace - udržujte zdravotnický materiál někde snadno přístupný a mějte po ruce telefonní čísla a adresy lékařů. Uložte si do seznamu kontaktů několik horkých linek zdarma, pokud je potřebujete vy nebo váš partner. A pokud se bojíte, nejste si jisti nebo jednoduše víte, že o tomto předmětu nevíte dost, vzdělávejte se.

Především odepřít úsudek a kritiku. Váš milovaný může bojovat s řadou příznaků a emocí souvisejících s jeho sebepoškozováním, jako je negativní sebevyjádření a strašidelná vina nebo lítost. Nepřidávejte na zármutku svého milovaného tím, že naznačujete (nebo přímo vyjadřujete) znechucení nebo urážku, protože to může situaci jen zhoršit. Pokud se cítíte zklamáni neochotou svého milovaného usilovat o uzdravení nebo relapsem, nezapomeňte, že pravděpodobně nejste jediný, kdo si přeje, aby se věci mohly lišit.

Pokud jde o uzdravení, zkuste se považovat spíše za roztleskávačku než za šampióna svého partnera. Sami nemůžete bojovat s bitvami svého milovaného, ​​ale můžete poskytnout povzbuzení a rameno, o které se můžete opřít nebo plakat. Oslavujte společně vítězství, bez ohledu na to, jak velká nebo malá, a uklidněte se, když to bude těžké. Nabídněte pomoc při hledání správného lékaře, správného pojištění nebo čehokoli jiného, ​​co může váš partner potřebovat k zahájení nebo pokračování procesu hojení.

Možná to moc nepřipadá, ale pro vašeho partnera to může znamenat všechno.

Jak se vyrovnat s milováním sebepoškozujícího partnera

Pokud si myslíte: „Moje bolest není nic ve srovnání s bolestmi mého partnera,“ přestaňte. I když to, co prožíváte, je určitě jiné než to, s čím zachází váš milovaný, to ano neznamená to, že na vašich pocitech nezáleží, nebo že vždy musíte být „silní“ nebo dokonce „zdraví“ jeden.

Pravděpodobně ne, máte své vlastní potíže, s nimiž se musíte vypořádat. A milovat sebepoškozujícího partnera je také jeho vlastní jedinečná výzva, která k úspěšné navigaci často vyžaduje trochu další pomoci. Pocity frustrace, bezmocnosti, úzkosti, viny - to vše jsou možné vedlejší účinky pobytu v vztah se sebepoškozujícím partnerem a se všemi může být velmi obtížné se vyrovnat vlastní.

Váš partner si zaslouží vaši úctu a soucit, ale vy také. Nedoporučoval bych mluvit o situaci se společnými přáteli nebo rodinou bez výslovného souhlasu vašeho partnera (kromě případů, kdy je to naprosto nutné) nutné, jako v případě krize), ale rozhovorem s terapeuty nebo jinými zdravotnickými pracovníky o vašem okolnosti. Tito jedinci vám budou moci nejen pomoci vyrovnat se s vašimi vlastními emocemi, ale také nabídnou odborný návod, jak nejlépe podpořit uzdravení vašeho blízkého.

Láska je koneckonců obousměrná ulice. A pro ty, kteří milují sebepoškozujícího partnera, je cesta k uzdravení dostatečně široká, aby se o ně mohli podělit, i když každý může být na své vlastní samostatné cestě.