3 Pracovní pomůcky, které vám dávají čas na vaší straně

Pracovní gadget č. 1: Saent

$59
saent.com

Naléhavé e-maily, hlasité spolupracovníky, lákavá „ping“ nové zprávy na Facebooku. Práce s mozkem ADHD je receptem rozptýlení. Ale i když možná nebudete moci ztlumit svou stolní kolegu, můžete některé další zvuky pozadí ztlumit pomocí Saent, inteligentní „tlačítko“ zvyšující zaostření, které blokuje digitální rozptýlení a slouží jako značka „Nerušit“, aby ostatní věděli, že jste v zóně.

Takto to funguje. Před vámi zahájit úkol, použijte stolní aplikaci k identifikaci webů, aplikací nebo jiných digitálních markantů, které ukradnou vaše zaměření, a rozhodněte se, jak dlouho se chcete vzpamatovat. Nyní stiskněte tlačítko. Saent tyto aplikace deaktivuje na tak dlouhou dobu a pomocí nenápadného LED světla odpočítá, kolik času zbývá. Aby se předešlo syndromu vyhoření mozku, umožní vám Saent pravidelně trávit volný čas, aby se znovu obnovil a přeskupil. Jeho metoda časování je založena na Pomodoro Technique, strategii produktivity, která střídá 25minutové záblesky trvalého úsilí s krátkými a dlouhými přestávkami.

Společnost má v úmyslu, aby tlačítko sloužilo jako vizuální signál, který by vás neměl rušit. Může to trvat nějakou úpravu, ale vaši spolupracovníci by si měli zvyknout, že vás nechají o samotě, když vás uvidí v „režim produktivity.”

[Kvíz: Jak vážně odkládáte?]

Work Gadget # 2: Smart Planner System by Moleskine

179 $ za pero + elipsa; 29,95 $ pro plánovače
moleskine.com

Pokud jde o nástroje pro správu času, téměř nic nepřekoná jednoduchost a dostupnost staromódního papírového plánovače. Dnešní technologie má však nespočet funkcí - připomenutí, synchronizaci a změnu pořadí úkolů - papírové plánovače se prostě nemohou shodovat. Spojte to nejlepší z obou světů se systémem inteligentního plánování Moleskine. Použijete-li tento plánovač papíru s doprovodným programem Moleskine Pen + Ellipse, bude synchronizovat váš ručně psaný rozvrh a poznámky napříč vašimi elektronickými zařízeními.

Plánovač sám přichází v elegantním designu a slouží dvojím účelům. Levá strana obsahuje váš týdenní rozvrh, zatímco pravá strana se skládá z prázdných, lemovaných stránek - pro zapisování seznamů potravin, připomenutí nebo nápadů na urychlení okamžiku. Vše, co píšete pomocí inteligentního pera, je automaticky synchronizováno s vaším Kalendářem Google, vlastní aplikací Timepage nebo jinými kompatibilními nástroji online, ke kterým lze přistupovat z jakéhokoli zařízení.

Work Gadget # 3: Time Timer Watch PLUS

$89.95
timetimer.com

Máte rádi svůj časovač? Kéž bys to mohl vzít všude s sebou? Time Timer Watch PLUS je perfektním řešením pro přiblížení ikonického nástroje pro správu času tam, kde je nejvíce potřebujete.

Hodinky vypadají jako každodenní sportovní hodinky a slouží mnoha stejným funkcím, jako je nastavení budíků a časových intervalů cvičení. Jeho největším přínosem je však režim časovače času, který zobrazuje zbývající čas jako neustále se zmenšující červený disk na velké, snadno čitelné obrazovce. Můžete nastavit časovač až na 99 hodin (s volitelnými funkcemi opakování) a jemné vibrační upozornění vám umožňuje používat jej po celý den bez upoutání pozornosti.

[A konečně, aplikace, které vytvářejí lepší návyky]

Mnoho s ADHD dobře reaguje na vizuální podněty. Přímé rozhraní Time Timer pracuje s mozkem ADHD a umožňuje vám získat okamžitý přehled o tom, kolik času uběhlo a kolik vám zbývá.

Aktualizováno 18. října 2019