Deprese a nízká sebeúcta mohou být úzce propojeny a posílení sebeúcty, když se objeví, může být obtížné. Když dlouho žijete s nízkou sebeúctou, můžete věřit, že jste ze své podstaty bezcenní, a tento hluboký pocit bezcennosti je běžný příznak deprese. A naopak, pokud jste dlouhodobě žili s depres...
Pokračovat Ve čteníJsem Sam Woolfe a jsem opravdu nadšený, že začnu psát dál Budování sebeúcty pro HealthyPlace. Dlouho jsem bojoval s nízkou sebeúctou, nízkou sebeúctou, tvrdou sebekritikou a dokonce i vlastní nenávist. Myšlenky a pocity související s nízkou sebeúctou mě bezpochyby držely v mnoha ohledech, ale nik...
Pokračovat Ve čteníMnoho lidí, kteří bojují s nízkou sebeúctou, tak činili mnoho let, možná i po většinu svého života. Když tak dlouho trpíte nízkou sebeúctou, můžete si položit otázku, zda se toho někdy zbavíte a budete schopni podívejte se na sebe v pozitivním světle. Přes čas, který uplynul a vaše skutečné úsilí...
Pokračovat Ve čteníPerfekcionismus a nízká sebeúcta spolu úzce souvisí. Chvíli mi trvalo, než jsem si uvědomil, že jsem perfekcionista. A i když jsem si byl vědom své tendence chtít, aby bylo všechno perfektní, nikdy jsem to neviděl jako problém. Snažili se přijímat chyby a nedostatky a byli extrémně sebekritičtí, ...
Pokračovat Ve čteníNízká sebeúcta po odmítnutí je běžným jevem. Můžeme úspěšně vybudovat naši sebevědomí, jen aby se rozpadlo po nějakém odmítnutí. To je univerzální zkušenost, ne něco, s čím mají jen lidé nízké sebevědomí mít problém s. Odmítnutí může být akutně bolestivé. Může to vést k tomu, že se nebudeme cítit...
Pokračovat Ve čteníVšichni se musíme naučit přijímat naše nedostatky, protože zlepšení vaší sebevědomí neznamená, že byste měli rozpoznávat pouze své pozitivní vlastnosti. Ocenění vašich ctností samozřejmě pomáhá v boji proti nízké sebevědomí. Pokud se však soustředíte výhradně na pozitivní atributy, mohlo by vás t...
Pokračovat Ve čteníTváří v tvář strachu, když máte nízkou sebeúctu, je velký rozdíl v tom, jak se na sebe díváte. Když bojujete s nízkou sebeúctou, máte sklon držet zvláštní sebeomezující přesvědčení o sobě. Můžete například věřit, že jsou k ničemu a nejsou schopni dělat určité věci. Pokud jste konfrontováni se sit...
Pokračovat Ve čteníPeníze mohou ovlivnit sebevědomí, ale založit sebevědomí na vnějších faktorech, jako je vaše finanční situace, je riskantní. Naše vnější okolnosti se mohou divoce a neočekávaně změnit. Takže když je váš názor na sebe zabalen v tom, co máte nebo nemáte - a porovnáte tyto vnější věci s ostatními - ...
Pokračovat Ve čteníJe důležité být si vědom příznaků nízké sebeúcty, protože někdy může být obtížné vědět, zda trpíte nízkou sebeúctou. Je to proto, že lidé, kteří mají nízkou sebeúctu, nesou určitý obraz sebe sama, o kterém věří, že je to absolutně pravda. Tato negativní verze vás zůstává konstantní. Stále máte st...
Pokračovat Ve čteníChvíli mi trvalo, než jsem zjistil, že jsem velmi citlivý muž, nebo obecněji, a vysoce citlivá osoba (HSP).1 Uvědomil jsem si, že mnoho mých osobnostních rysů a způsobů myšlení a chování nelze vysvětlit pouze tím, že jsem byl introvertní. Vždy jsem měl tendenci být velmi citlivý na své okolí, ost...
Pokračovat Ve čtení
Jak požádat o ubytování na pracovišti podle zákona o diskriminaci osob se zdravotním postižením 2...
Co je štěstí? Je to rétorická otázka, jako jsou ty, kterým jsem se od univerzitních hodin vyhnul....
Porucha pozornosti / hyperaktivity (ADHD) mýty a mylné představy jsou ovlivněny naší kulturou. Ku...