Jak se i nadále zotavuji z nedávné depresivní epizody, všiml jsem si, že se dokážu lépe vypořádat se svým vnitřním kritikem a být v současné době více. Například nedávno jsem zjistil, že si nejsem jistý, jak pokračovat s projektem v práci. Kdybych se cítil více depresivně, můj vnitřní kritik by t...
Pokračovat Ve čteníZmínil jsem svého psychiatra, že se moje sestra tento týden vdává a můj doktor mi připomněl, že pokud mám na svatbě smíšené nebo depresivní pocity, nepropadejte panice, protože to může být normální. To mě přimělo myslet - pro ty náchylné Deprese, možná jsou svatby podobné svátkům v tom, že mohou ...
Pokračovat Ve čteníNedávný článek v New York Times vznesl několik zajímavých otázek Deprese, včetně toho, zda konvenční způsoby pohledu na příčiny deprese jsou špatné.Nové způsoby přemýšlení o depresiPodle článku jsou zapotřebí nové způsoby myšlení o depresi. Jeden návrh, který vědci vznesli, je, že deprese může bý...
Pokračovat Ve čteníMinulý měsíc jsem zápasil s deprese relaps. Během jednoho z mých terapeutických sezení mi můj terapeut připomněl, že jsem odolný. V té době jsem se v depresi necítil moc odolný, ale ten komentář zůstal u mě. Začalo mě přemýšlet, jaký je vztah mezi depresí a odolností a jak můžeme odolnost zvýšit....
Pokračovat Ve čteníKdyž jsem se tento týden posadil, abych napsal svůj blog, napadlo mě, že jsem měl v poslední době potíže s náladou - depresivní nálada, nízká energie, úzkost - a jak to vypadá proti tomu, co běžně spojujeme se začátkem nový rok. Ale musím žít život, i když jsem v depresi.Nový rok: Nový tlak na do...
Pokračovat Ve čteníMáte na svědomí depresi? Prázdninová sezóna je na nás as ní téměř všude kolem nás vyzařuje téměř povinný pocit pohody, od inzerentů po spolupracovníky, přátele a rodinu. Ale co ti z nás, kteří trpí právě takovým nedostatkem pohody v této roční době? Jak mohou ti, kteří jsou v depresi, lépe zvládn...
Pokračovat Ve čteníNedávno jsem četl Jak být nemocný: Buddhisticky inspirovaný průvodce pro chronicky nemocné a jejich pečovatele. Kniha byla napsána Toni Bernhardovou, jednou velmi aktivní právnickou a právnickou profesí, která uprostřed život, byl náhodně poražen záhadnou, vysilující nemocí, která ji udržuje prim...
Pokračovat Ve čteníNedávno jsem zjistil, že mé pracovní povinnosti byly výrazně omezeny, takže jsem se cítil ztracen a také hledal novou práci. Ztráta zaměstnání může být významným spouštěčem Deprese. To mě vedlo k tomu, abych hledal dovednosti zvládání, abych se vypořádal s touto novou realitou v mém životě.Zaměst...
Pokračovat Ve čteníTento minulý týden jsem byl zasažen tím, jak velkou roli hrají chutě v tanci mých nálad. Když jsem unavený, stresovaný nebo se cítil nízko, soustavně jsem se natahoval po sladkostech, abych se dostal skrz. Soubory cookie, koláč nebo pudink: na tom nezáleželo, pokud byly zapojeny sacharidy. Nechtě...
Pokračovat Ve čteníZjistil jsem drsné zimní počasí, které jsme měli tendenci zhoršovat příznaky deprese. Kratší dny a zimní počasí mě nechávají vyčerpané. Při pohledu z mého okna je bílé moře. Kamkoli jdu, jsou hromady sněhu a ledu. Jsem unavený ze svazování v dlouhém kabátě a sněhových botách, jen abych šel ven. J...
Pokračovat Ve čtení
Duševní choroba může ovlivnit trestné chování, ale je důležité oddělit lidi s duševním onemocnění...
Důležitou součástí překonání může být vybudování sítě pro podporu úzkosti úzkost. A podpůrný syst...
Videa na narcismus a jak to souvisí s jinými poruchamiNarcismus a Narcistická porucha osobnosti z...