MENTAL HEALTH

Překonání problémů s důvěrou, když máte PTSD

January 09, 2020 Beth Avery

Po absolvování traumatického zážitku může být obtížné důvěřovat lidem a můžete vyvinout ohromné ​​problémy s důvěrou. Zatímco mnoho vztahů se dokáže odrazit od obtížných okolností, přibližně 5-10 procent lidí s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD)1 bude v důsledku traumatická zkušenost.Každ...

Pokračovat Ve čtení

Jak někomu říct o vašem PTSD

January 09, 2020 Beth Avery

Rozhodování o tom, že někomu řeknete o diagnóze posttraumatické stresové poruchy (PTSD), může být stresující rozhodnutí. Je to těžké otevřít se o svém duševním zdraví, zejména poté, co prošel a traumatická zkušenost. Rozumí lidé? Budou tě ​​soudit? Postupem času jsem se naučil dávat si pozor na t...

Pokračovat Ve čtení

Přežít svátky, když máte PTSD

January 09, 2020 26. Listopadu 2019 Beth Avery

Když žijete s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD), může se prázdninová sezóna cítit jako noční můra. Prázdniny mohou být pro každého stresující, ale snaha o rovnováhu mezi aktivitami prázdninového období, kdy máte PTSD, může být velmi ohromující. Prázdninová sezóna je pro mě dlouhodobě jed...

Pokračovat Ve čtení

Jaké smyslové přetížení vypadá pro lidi s PTSD

February 11, 2020 Beth Avery

Posttraumatická stresová porucha (PTSD) má za následek smyslové přetížení a je vyčerpávající. Často popisuji PTSD jako mozek ve válce se sebou samým, bojující a tahající různé části vaší mysli ve všech směrech. Myšlenky, starosti a instinkty, které krouží hlavou, se mohou občas natolik nahlas, že...

Pokračovat Ve čtení

Co dělá PTSD Flashback jako paměť těla?

February 11, 2020 Beth Avery

Flashbacky jsou jedním z hlavních příznaků posttraumatická stresová porucha (PTSD), ale mnoho lidí neslyšelo o zpětné vazbě PTSD v paměti těla. Zažívám flashbacky s PTSD v paměti těla. Zde je to, co cítí.Spolu s nočními můrami, filmy a televizní pořady často používají flashbacky, aby demonstroval...

Pokračovat Ve čtení

Jak se vypořádat s PTSD a smutkem ve stejnou dobu

February 10, 2020 Beth Avery

Posttraumatická stresová porucha (PTSD) a zármutek jsou ve svém jádru velmi podobné. Vrazí do našich životů jako vlak, který se sjíždí z kolejnic, ztroskotá všechno, co jsme kdysi věděli, a nechává nás vyzvedávat části našeho života v troskách. A u některých se zármutek a PTSD vyskytují současně....

Pokračovat Ve čtení

Jak PTSD způsobuje nespavost (a co s tím dělat)

February 10, 2020 Beth Avery

Posttraumatická stresová porucha (PTSD) a nespavost mohou jít ruku v ruce. Nespavost je jednou z nejčastějších poruch spánku na světě. Vzhledem k tomu, že asi 10–30% běžné populace trpí nespavostí,1 je normální znát přítele nebo dva, kteří mají problémy se spánkem v noci. Protože nespavost je tak...

Pokračovat Ve čtení

Spojení mezi PTSD a záchvaty paniky

February 08, 2020 Beth Avery

Panické záchvaty posttraumatické stresové poruchy jsou děsivé - doslova. Vyznačuje se pocity extrémního strachu a úzkosti,1 mnoho lidí s posttraumatická stresová porucha (PTSD) zažijte zpocené dlaně, závodní tep a rychlé dýchání, které přichází s panickými útoky. Panický záchvat jsou popsány Mayo...

Pokračovat Ve čtení
instagram story viewer