Jak jsem stárnul, zjistil jsem, že jsem někdo, koho lze poměrně snadno přemoci. Někdy si myslím, že se to rozvinulo v mé dospělosti, ale možná je to jen něco, čeho jsem si jako dítě nikdy nevšiml nebo jsem to nedokázal identifikovat. Ať je to jakkoli, přetížení negativně ovlivňuje mé duševní zdra...
Pokračovat Ve čteníPokaždé, když slyším ve zprávách o násilí ze zbraní, zajímalo by mě, jak brzy po konverzacích duševní zdraví, a zejména duševní choroby, budou následovat. Obvykle to není příliš dlouhé. S nedávnými příběhy o násilí ze zbraní ve zprávách tomu nebylo jinak. Lidé rychle obviňovali duševní zdraví z j...
Pokračovat Ve čteníHledání nebo dotazování se na strategie zvládání duševního zdraví přináší poměrně pravidelné návrhy, které zahrnují věci jako meditace, žurnálování, cvičení a péče o sebe. Ale co dělat, když se zvolené strategie vyrovnají boje o duševní zdraví už nefunguje? Může být snadné spadnout sebestigmatizu...
Pokračovat Ve čteníHranice jsou jednou oblastí v mém životě, ve které bych si přál být lepší. Mám problém postavit sám sebe na první místo, i když mi to uškodí, zejména mé duševní pohodě. Došlo mi ale, že mám nastavit hranice před. I když jsem si myslel, že ve skutečnosti žádné nemám, mám hranice, které jsem si nas...
Pokračovat Ve čteníMáte někdy pocit, že nikdy nic neuděláte správně? Dělám. Mým výchozím bodem je pocit, že všechno, co dělám, je špatné do té míry, že pocit, že něco dělám správně, je vzácnost. Úzkost v mé mysli neustále vyvolává otázky, zda dělám správné rozhodnutí, říkám správná slova nebo dělám správnou věc.Poc...
Pokračovat Ve čteníZáklad marketingu je velmi jednoduchý: identifikujte problém, kterému váš cílový zákazník čelí, a nabídněte řešení. Ve většině případů je efektivní, ale bohužel se také používá v predátorských marketingových praktikách, které nemusí mít nutně dobrý produkt nebo příležitost nabídnout. Je důležité,...
Pokračovat Ve čteníAť už připisujete teorii lžičky, vizualizujete si ji jako vybíjení baterie nebo nějakou jinou metaforu, energie může být nízká nebo vůbec žádná, když máte problémy s duševním zdravím. Obecně mám pro začátek méně energie a často mi každodenní činnosti – dokonce i jednoduché interakce nebo úkoly – ...
Pokračovat Ve čteníAčkoli chápu obrovské množství frustrace, která pramení z reakce na stigma duševního zdraví, mám také pocit, že existují dva způsoby, jak zvládnout podráždění. Jedním ze způsobů je naštvat se, nechat se rozčílit a začít sypat jména, hrozby a sarkasmus, jako by neexistoval žádný zítřek. Druhým je ...
Pokračovat Ve čteníKdyž čelíme stigmatu duševního zdraví, musíme se o sebe postarat. Před malou chvílí jsem byl obviněn z podbízení se stigmatizátorům duševního zdraví, protože jsem se v tomto blogu proti nim nechystám shodit. Má to svůj důvod, který je, i když sdílím tipy jak bojovat proti stigmatu a přistupovat k...
Pokračovat Ve čteníSedm let: tak dlouho jsem psal pro HealthyPlace a další Přežití duševního zdraví Stigma Blog. Tentokrát před sedmi lety jsem se vydal na novou cestu v psaní… a v duševním zdraví. A teď se opět vydávám na novou cestu a loučím se s tímto blogem.Stigma duševního zdraví není tak jednoduché, jak si mo...
Pokračovat Ve čtení
"Jsi vždycky tak smutný!" Nemůžu to vydržet! Proč to nemůžete jen protáhnout? “Zíral jsem na mého...
Tady je to, co se děje na HealthyPlace tento týden:Duševní zdraví našich dětíRodičovství dítěte s...
Pokud jste řekli jednomu ze svých přátel, že jste měl rakovinu, není téměř žádná šance, že by odp...