Moje cesta duševního zdraví: Sbohem stigma, ahoj zotavení

Sedm let: tak dlouho jsem psal pro HealthyPlace a další Přežití duševního zdraví Stigma Blog. Tentokrát před sedmi lety jsem se vydal na novou cestu v psaní… a v duševním zdraví. A teď se opět vydávám na novou cestu a loučím se s tímto blogem.

Stigma duševního zdraví není tak jednoduché, jak si možná myslíte

Když se zamyslím nad tím, jak jsem psal blogy pro Stigma o přežití duševního zdraví, tolik se toho změnilo. Tolik jsem se naučil.

Když jsem začal psát pro tento blog, myslel jsem na to stigma v poněkud úzkých termínech. Nemyslel jsem si, že jsou to úzké pojmy, ale jak jsem na toto téma psal stále více a zkoumal jsem různé způsoby, jak jsem byl ovlivněn stigmatem a sebestigma, Zjistil jsem, že stigma není tak jednoduché, jak jsem si myslel.

Stigma duševního zdraví je složité. Není to jen tak, že někdo říká něco jako: „Nesnažíš se dost. Není to jen kvůli tomu, že vás někdo diskriminuje jak vás ovlivňuje duševní onemocnění. Je to také neúmyslné stigma, protože někdo nic lepšího nezná. Jsou to dobře míněné komentáře, které se vás snaží povzbudit, abyste se zlepšili, a přitom hrubě nepochopí duševní chorobu. Jsou to negativní věci o duševním zdraví, které jsme si osvojili, a negativní věci, které si říkáme znovu a znovu.

Zrovna, když jsem si myslel, že jsem tu bestii plně poznal, ukázalo se v novém hávu. Rozdíl byl v tom, že jsem se změnil. Vyrostl jsem a věděl jsem, že zvládnu jakékoli stigma duševního zdraví, které mi přijde do cesty. Chápu, že to přichází z místa nevědomosti, že to není vždy záměrné, že to ve mně žije v sebestigmatizaci a že je v pořádku, když to někdy stále bolí.

Další fáze mé cesty psaním o duševním zdraví

Byl to úžasný zážitek všude kolem. Líbilo se mi, že mohu sdílet své myšlenky a postřehy žít s duševní nemocí a co to znamená být kvůli tomu stigmatizován. Rád jsem viděl, jak se moje psaní vyvíjelo a jak na to lidé reagovali. Děkuji všem, kteří čtou mé blogy, kteří je budou číst i nadále a kteří se se mnou prostřednictvím nich podělili o své vlastní příběhy.

Moje cesta zde nekončí. I když už nebudu psát pro blog Surviving Mental Health Stigma Blog, stále budu psát pro HealthyPlace. Další etapa mé cesty mě zavede do Zotavení z duševní nemoci blog a těším se na něj.

Není mi cizí psát o uzdravení – jednou nebo dvakrát jsem se tím zabýval z pohledu stigmatu – a je to něco, co mě nadchlo. Před lety a lety jsem si nemyslel, že uzdravení je možné. Uzdravení jsem viděl jako snění, které nebylo pro mě. Teď už to vím jinak.

A nemůžu se dočkat, až se o tom s vámi podělím.

Laura A. Barton je spisovatel beletrie a literatury faktu z regionu Niagara v Ontariu v Kanadě. Najděte ji Cvrlikání, Facebook, Instagram, a Goodreads.