Jakmile jste zažili hrůzu úzkost a deprese jste vděční každý den, že máte svůj život zpět, a začnete plánovat budoucnost, ale co potřebujete vědět, je to, že duševní zdraví je celoživotním závazkem. Vděčnost, kterou člověk cítí po zhroucení, je jako žádný jiný pocit v tomto světě. Přirozeně, když...
Pokračovat Ve čteníDobrý den, jmenuji se Kristen Virag a jsem velmi rád, že jsem spoluautorem knihy Duševní zdraví pro digitální generaci blog. Měl jsem dvě hlavní epizody úzkosti, deprese a depersonalizace (kde se vaše myšlenky a pocity cítí, jako byste nebyli vlastní a ztratíte svou vlastní identitu), což mě nech...
Pokračovat Ve čteníExistuje mnoho důvodů, proč lidé trpí nízkou sebeúctou. Od minulého programování jako děti až po nerealistický pocit, že to všechno musíme mít. Proč na sebe vyvíjíme tolik tlaku, abychom byli určitým způsobem nebo dosáhli určitých věcí? Někdy je snadné spadnout negativní vzorce myšlení. Jako poci...
Pokračovat Ve čteníStres a úzkost podle nejnovějších psychiatrických diagnostických pokynů jsou zcela odlišné entity, ale v každodenní psychiatrické praxi jsou tyto dva stavy také vzájemně propojeny a zmateny. Situace se stává zajímavější, pokud jde o pacienta se souběžnými somatickými a dalšími psychosociálními ch...
Pokračovat Ve čteníPřemýšlel jsem, jestli souvisí s cvičením a duševním zdravím? Může to zlepšit vaše celkové duševní zdraví a být stejně užitečné jako antidepresiva? Podle mé nedávné zkušenosti jsem zjistil, že odpověď zní ano. Prošel jsem úzkost, Deprese a depersonalizace (pocit pocitu pozorování sebe sama a poci...
Pokračovat Ve čteníVětšina mladých lidí najednou ztratila sebevědomí nad dokonalým obrazem těla. Je snadné pochopit, proč, když lidé, kterým vyhledávají v médiích jsou vyobrazeny jako bezchybné, tenké, opálené ženy na obálkách časopisů a obrázky vysokých svalnatých mužů. Pro ty, kdo zápasí s dokonalým obrazem spole...
Pokračovat Ve čteníKdyž udeří problémy s duševním zdravím, je pro některé lidi běžné, že si sami všimnou změn, od kterých byli dříve, ale přispěním můžete zlepšit své duševní zdraví. Možná jste předtím byli společenským motýlem, životem strany, nebo jste si vždy mohli vymyslet cestu, abyste pomohli druhým. Jedna vě...
Pokračovat Ve čteníVe dvaceti letech je pro mnoho lidí problém s duševním zdravím. Někteří říkají, že vašich 20 let jsou nejlepší roky vašeho života. Být mladý má rozhodně své výhody a mnoho lidí si přeje, aby mohli zastavit čas a zůstat mladí navždy. Je skvělé nemuset si dělat starosti s vráskami a vědět, že vaše ...
Pokračovat Ve čteníAntidepresiva mohou lidem pomoci projít celou řadou problémy duševního zdraví nemoci a nemůžete bezpečně a beze strachu z antidepresiv. Někteří lidé na nich mohou zůstat měsíce a někdy i roky. V některých případech může být antidepresivní léčba dočasná. Jakmile se znovu cítí dobře a silně, je na ...
Pokračovat Ve čteníPamatuji si, že jsem teenager - nazývám tuto fázi života a náročný čas je podhodnocení! Mnoho dospívajících potřebuje sebevědomí, protože nejen procházíte fyzickými změnami, které ovlivňují vaši náladu a hormony, ale také se snažíte zjistit, kým skutečně jste.Jak to děláte, když jste během dospív...
Pokračovat Ve čtení
Rozhodnete se, že se chcete léčit z PTSD. Už jste měli dost žít s velkou úzkostí, nočními můrami,...
Emocionální regulační dovednosti (známé také jako samoregulace) nás zmocňují ke zpracování obtížn...
Odmítnutí ve zneužívajících vztazích je obětí zneužívání dovedností, které se obávají zneužívání ...