Býval jsem lidem lákavějším, ale teď jsem si udělal první místo

Býval jsem lidským milencem, ale teď jsem se naučil dávat si první místo. Když jsem byl mladší, byl jsem tím typem člověka lidé mohli snadno využít. Když to ukážeš jako mladý člověk, je těžké se změnit jako dospělý - ale je to je je možné dát si na první místo a přestat být lidovým milencem.

Vždy se snažím být pro své blízké a snažím se, aby byli všichni šťastní. Pravda je však taková vy nemůže udělat každého šťastným bez ohledu na to, jak těžké to zkusíš. Je důležité se naučit dělat to, co je pro vás správné, aniž by se cítil provinile, že se někomu nelíbilo to, co jste řekli nebo udělali. Jak lze snadno najít rovnováhu mezi tím, co dělají ostatním lidem, ale také se ujistit, že se o sebe postaráte, aby vaše duševní zdraví a pohodu neutrpěly? Naučte se dát sebe na první místo a ne vždy lidi prosím.

Chcete-li být lidem Pleaser znamená, že tolerujete příliš mnoho viny

Vina je negativní emoce, která, pokud zůstane nevyřešena, může způsobit stres, úzkost nebo dokonce depresi. Je velmi důležité vyřešte své pocity viny nad lidmi potěšující, zejména pokud již trpíte a duševní nemoc.

Celý svůj život jsem se snažil cítit provinile za spoustu věcí, i když jsem věděl hluboko uvnitř, že nedělám nic špatného. Během tohoto vánočního období, protože jsem zapojen do mnoha aktiv, včetně hudebních koncertů mého studenta, bylo zde mnoho dalších slavností / událostí, na které jsem byl pozván, a všem jsem řekl ano jim. Musel jsem však několik zrušit. Musím to předvídat, což je stresující, protože časový faktor mi prostě neumožňuje účastnit se všech, abych potěšil všechny. To způsobí, že ostatní budou zklamáni a já se cítím provinile.

Pro lidi milující je těžké říct ne. Jistě, občas je dobré vyvinout další úsilí, aby se stal přítelem, partnerem, pracovním kolegou nebo rodinou členka šťastná, ale když vás lidé potěší z viny, neděláte to správně důvody. Dělat věci, protože se cítí povinně, by nemělo být hnací silou vašeho rozhodování, protože to vás může mentálně zatěžovat.

Nedostatečná asertivita vás nastaví tak, abyste se stali lidským milencem

Věřím zdravá dávka asertivity je dobrá, a tak se učí na prvním místě. Znamená to, že si vážíte sebe a stojíte za to, co je správné. Někdy, když se učíte říkat ne věcem, do kterých nechcete být zapojeni, musíte být asertivní v úctě. Musíte pečlivě přemýšlet o tom, co je pro vás důležité. Upřednostňujte svůj čas tak, aby se věci příliš nezavázaly; a pokud se cítíte pod sněhem, věnujte se trochu času (Péče o sebe 101).

Když můžete, pomáhejte ostatním kolem vás nebo lidem méně šťastným než vy - ale ze správných důvodů. Není snadné najít tuto rovnováhu a říci ne lidem, když vždy chcete, aby byli všichni šťastní, ale je důležité, abyste se cítili vyrovnaně, sebevědomě a duševně zdraví.

Toto video hovoří nejvíce o lidech, které potěšují a jak si dát první místo.

Viz také:

• Jak přestat být lidem pleaser
• Slova povzbuzení pro lidi milující
• Sedm strategií k překonání potěšení lidí

Najděte Kristen na Cvrlikání, Facebook, Google+, a Youtube.