O Kristen Virag, autor knihy „Duševní zdraví pro digitální generaci“

Dobrý den, jmenuji se Kristen Virag a jsem velmi rád, že jsem spoluautorem knihy Duševní zdraví pro digitální generaci blog. Měl jsem dvě hlavní epizody úzkosti, deprese a depersonalizace (kde se vaše myšlenky a pocity cítí, jako byste nebyli vlastní a ztratíte svou vlastní identitu), což mě nechalo několik měsíců ve velmi zmrzačeném stavu. Nyní se považuji za uzdraveného, ​​ale věnuji zvláštní pozornost sobě a starám se o sebe každý den, abych se ujistil, že se nikdy ne relapsuji.

Problémy duševního zdraví se zdají být z ničeho

Zdálo se, že tyto epizody vyšly z ničeho. Nebyl jsem schopen dělat všechny věci, které dělám, as bolestivou depresí jsem přemýšlel o ukončení svého života. Nikdy jsem si nemyslel, že se znovu vrátím do normálního života, i když všichni ostatní kolem mě věděli, že je to možné.Jako hudebník mám tendenci být velmi emotivní a hluboce přemýšlivý. Někdy může být obtížné žít s velmi zvídavou a příliš analytickou myslí, protože nevidíte věci tak, jak to dělají ostatní lidé. Může však také sloužit jako požehnání. Naučil jsem se ocenit svou mysl za to, co to je, vím, co mě udržuje dobře, pracuji na začlenění mých výzev do mé kreativity a pomáhám ostatním.

Když jsem procházel deprese, úzkost a depersonalizace, moji blízcí mi řekli, že bude požehnání, které by z toho vyšlo. Měli pravdu. Nyní se s vámi podělím o to, čím jsem prošel, a pomůžu vám se silnějším stupněm empatie a nezaujatého pohledu. Jsem mladý - pouhých 25 let - takže věřím, že tento blog je pro mě perfektní. Mohu se snadno vztahovat k teenagerům a mladým dospělým, protože si pamatuji, jaké to bylo být teenagerem, jako to bylo jen včera.

Duševní zdraví ve věcech digitální generace

Pro Duševní zdraví pro digitální generaci, V každém videu se budu věnovat novým tématům a budu je čerstvé a zajímavé. Chci, aby čtenáři odcházeli od pocitů, jako by získali něco ze čtení svých článků a sledování mých videí. Věřím, že rozbiju stigma duševních chorob, potřebujeme co nejvíce lidí, aby promluvili.

Nyní pracuji jako učitel hudby, mám bakaláře aplikované hudby a účinkuji v Melbourne, Austrálii a Los Angeles v Kalifornii. Vystupuji jako hlavní zpěvák v několika kapelách a pracuji na tom, abych se stal učitelem Estill Master (hlasový model, který studuji). Mám úžasnou rodinu a přátele, stejně jako zvířata, která miluji celým svým srdcem. Život se vrátil zpět do normálu a doufám, že vám všem pomůžu vrátit se ke štěstí.

Další informace o Kristen Virag, autorce „Duševního zdraví pro digitální generaci“

Najděte Kristen na Cvrlikání, Facebook, Google+, a Youtube.