"Cítil jsem 20 let hluboké viny."

February 25, 2020 Přestaňte Odkládat

Někdy silné emoce, jako rozpaky, dávají dospělému poruchu pozornosti (ADHD nebo ADD) jasnost a hyperfocus. Naučit se využívat výhody této jasnosti, když přijde, vám může pomoci obrátit nevýhodu ADHD na vzhůru.Od chvíle, kdy jsem se znovu osamělý a přestěhoval se do menšího bytu, jsem byl vyhodit ...

Pokračovat Ve čtení

Když je otálení v pořádku

February 17, 2020 Přestaňte Odkládat

Otálení, jak víme, znamená úmyslně odkládat až do zítřka to, co lze dnes udělat - někdy proti našemu lepšímu úsudku. Psychosociální vědci nazývají otálení „obrácením preferencí“. Rozhodli jsme se dělat to, co bychom raději dělali.Bez ohledu na to, jak se to nazývá, otálení je součástí zkušenosti ...

Pokračovat Ve čtení

Start Here, Start Small, Start Now

February 19, 2020 Přestaňte Odkládat

Šplhal byste po žebříku za 10 $? Oh, ano? To je dobré, to je dobré. A co Mt. Everest?Pro většinu lidí zahrnuje zahájení jakéhokoli projektu nalezení cesty, jak motivaci překonat setrvačnost. Co z něj dělá náročnější pro dospělé s poruchou pozornosti (ADHD nebo ADD) je očekávání nudných hodin, prá...

Pokračovat Ve čtení

Jak se zaměřit na nepozornou dospělou ADHD

February 19, 2020 Přestaňte Odkládat

Můj dvouletý syn právě odešel do péče s tátou. Jsem tady s nejmladším dítětem, které klidně spí. Je pro mě příliš tiché začít svůj den. Nepozorné typy jako by to bylo ticho, že? Pro ty, kteří vědí něco o poruše pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), nepozornost znamená jednat prostorově nebo být int...

Pokračovat Ve čtení

Jeden malý krok pro ADDkind

February 27, 2020 Přestaňte Odkládat

Když píšu toto, jsem obklopen jedním z „markerů“ ADD - ty neustále rostoucí hromady papíru. Moje plocha je pokryta hromádkou a na podlaze je hromada. Po třech letech léčení ADHD a úpravě chování, které si sám uložil, jsem si přesto všiml změn v mém životě. Osobě bez ADD by se nezdály monumentální...

Pokračovat Ve čtení

ADHD, otálení a pedikúra

February 28, 2020 Přestaňte Odkládat

Je listopad a pořád mám nahé prsty. Ewwww. Budeme mluvit o TOES? Ewwwww! Věř mi, je to relevantní pro ADHD.Za prvé, měli byste vědět, že jsem nikdy nebyla moc lázeňským babou - jednou z těch žen, které skutečně dostávají pravidelné manikúry a péče o obličej. Z velké části jsem praktickou farmářsk...

Pokračovat Ve čtení
instagram story viewer