"Drž se dál od Facebooku." a osobní e-mail během pracovního dne. Vytvořte seznam úkolů a odškrtněte položky, jak jsou dokončeny. “—Walter Kloepfer, Homer, Aljaška"Snažím se si to pamatovat." dnes je včera zítra. “—David, Montreal"Nejdříve nohy, pocity následují." Nečekám, až se cítím, že něco děl...
Pokračovat Ve čteníPředstavte si to. Je sobota ráno a posadíte se ke svému počítači a vypracujete zprávu o své práci.S pasem papírování a šálkem kávy po ruce začnete psát své myšlenky o možném úspěchu uvedení nového produktu na trh. To není to, co chcete dělat v sobotu, ale držte se toho a udělejte to za hodinu.Dob...
Pokračovat Ve čteníVždycky jsem říkal, abych následoval vaše vášně, aniž by na výsledek očekával. Pokud máte rádi nebo vás něco zajímá, sledujte to a prozkoumejte to. Udělal jsem to loni, když jsem začal dělat marketing pro svou oblíbenou skupinu The Blue Twenty2's. Jediné, co pro mě bylo, byla láska k jejich hudbě...
Pokračovat Ve čtení"To nedokážu." že.”"Nevěděl bych, kde začít.""Prostě nemám čas.""Ale co když selžu?"Důvody ne sledování našich snů je hojné a impozantní - ale jen zřídka tak těžké je porazit, jak předpokládáme. Nejtěžší část? Cvičte naše mozky, aby převzaly to nejlepší, ne to nejhorší. Zde vstupuje kognitivní be...
Pokračovat Ve čteníAn ADDitude čtenář mi nedávno napsal: „Vím, že mám dělat věci na svém seznamu úkolů každý den, ale já ne. Nemám žádnou motivaci - a cítím se na sobě kvůli chybám a nesprávným krokům, které jsem udělal kvůli symptomům poruchy pozornosti (ADHD nebo ADD). Jak se mohu motivovat k tomu, co mám dělat, ...
Pokračovat Ve čteníVždy jsem se považoval za „aktivní“, nikoli „pro“ aktivní, ale nevěděl jsem proč? Teď ano.Pokud budu požádán, abych něco udělal, udělám to šťastně (většinou). Ale pokud si budu muset myslet na sebe, nebo udělat něco pro sebe, jen zírám do vesmíru, nebo na samotný úkol a ohromen myšlenkami jako „a...
Pokračovat Ve čteníPředstavte si to. Je sobota ráno a posadíte se ke svému počítači a vypracujete zprávu o své práci.S pasem papírování a šálkem kávy po ruce začnete psát své myšlenky o možném úspěchu uvedení nového produktu na trh. To není to, co chcete dělat v sobotu, ale držte se toho a udělejte to za hodinu.Dob...
Pokračovat Ve čteníPokud máte ADHD, pravděpodobně jste si všimli, že odkládáte více než ostatní. Takové chování může způsobit problémy v osobních vztazích a na pracovišti. Když se nám nepodaří včas dokončit úkoly, ostatní to považují za projev neúcty, nekompetentnosti nebo lenivosti.Protože ADHD otálení je v podsta...
Pokračovat Ve čteníKdyž píšu toto, jsem obklopen jedním z „markerů“ ADD - ty neustále rostoucí hromady papíru. Moje plocha je pokryta hromádkou a na podlaze je hromada. Po třech letech léčení ADHD a úpravě chování, které si sám uložil, jsem si přesto všiml změn v mém životě. Osobě bez ADD by se nezdály monumentální...
Pokračovat Ve čteníAn ADDitude čtenář mi nedávno napsal: „Vím, že mám dělat věci na svém seznamu úkolů každý den, ale já ne. Nemám žádnou motivaci - a cítím se na sobě kvůli chybám a nesprávným krokům, které jsem udělal kvůli symptomům poruchy pozornosti (ADHD nebo ADD). Jak se mám motivovat k tomu, co mám dělat, k...
Pokračovat Ve čtení
Běžel jsem po betonovém kopci z přeplněného školního autobusu domů a letěl jsem ulicí bez obav, a...
Jedna z věcí, která tak oslabuje o chronické, dlouhodobé duševní nemoci, je, že je tak vytrvalá. ...
Najít nejlepší léčbu úzkosti může být těžké, protože mít úzkost je víc než jen trochu strach. Úzk...