MENTAL HEALTH

Tři způsoby, jak mít zdravou komunikaci

February 10, 2020 Becky Oberg

Existuje mnoho způsobů, jak mít zdravou komunikaci. Komunikační styl mé rodiny není ani vzdáleně tím, co bych nazval zdravým. Například jsem se zmínil, že jsem měl na Štědrý den podrážděný žaludek, a moje matka řekla, že pokud by tomu tak bylo, musel bych jít domů, než začnou slavnosti. Vzal jsem...

Pokračovat Ve čtení

Moje naděje na cenově dostupný zákon o péči

February 09, 2020 Becky Oberg

Ať už tomu říkáte Obamacare nebo Zákon o dostupné péči, nelze popřít, že legislativa vyvolala polemiku. Ale je to velmi potřebná debata: jsou pojišťovny obchodem nebo službou? Pokud jde o podniky, tak jak je tomu v současné roli, fungují tak, že popírají co nejvíce nemocných. Ale pokud jde o služ...

Pokračovat Ve čtení

Jak se zotavit z perfekcionismu nebo perfekcionismu

February 09, 2020 Becky Oberg

Víte, jak se zotavit z perfekcionismu nebo perfekcionismu? Perfekcionistické standardy jsou jedním z příznaků hraniční porucha osobnosti (BPD), podle schématu terapie, který mi připadal nesmírně užitečný při zotavování z BPD. V zásadě jsou perfekcionistické standardy nastaveny tak vysoko, že je ž...

Pokračovat Ve čtení

Způsoby, jak se uklidnit během emoční krize

February 09, 2020 Becky Oberg

Někdy se emoční krizi nelze vyhnout. Když dojde k emoční krizi, je důležité vědět, jak se uklidnit. Existuje mnoho způsobů, jak se uklidnit, ale prozatím se soustředím na tři: mazlení zvířete, pálení kadidla a pití bylinného čaje.Zvíře zvířePamatuji si, když jsem byl v psychiatrické jednotce v Wi...

Pokračovat Ve čtení
instagram story viewer