Zotavení z duševní nemoci je obtížné a často přichází s temnými okamžiky. Na mé vlastní cestě se mnohokrát stalo, že jsem se cítil sklíčený, odpojený a nakonec Ptali jsme se sami sebe: "Stojí uzdravení za to?" No, ano, stojí to za to, ale je příjemné to mít upomínky. V posledních několika letech ...
Pokračovat Ve čteníJedna věc, kterou život zaručuje, je, že vždy budou změny. S příchodem podzimu jsem přemýšlel o všech změnách, které přicházejí s novou sezónou (teplota, svátky, sluneční světlo atd.) Život je plný změn, ať už environmentálních (jako roční období), osobních, popř profesionální. Změny jsou obtížné...
Pokračovat Ve čteníPřijetí diagnózy ADHD a bipolární poruchy pro mě bylo těžké. Předpojaté představy o ADHD a bipolární poruše nejsou vždy příliš pozitivní. Na mé cestě k uzdravení mi pomohlo mít jméno, které zahrnovalo emoce, které způsobily mé utrpení. Přijetí vlastní diagnózy mi pomohlo v uzdravení z mé duševní ...
Pokračovat Ve čteníPřijetí diagnózy poruchy pozornosti/hyperaktivity (ADHD) a bipolární poruchy pro mě bylo obtížné. Předpojaté představy o ADHD a bipolární porucha nejsou vždy velmi pozitivní. Na mé cestě k uzdravení mi pomohlo mít jméno, které zahrnovalo emoce, které způsobily mé utrpení. Přijetí mé bipolární por...
Pokračovat Ve čteníBylo těžké přiznat, že mi chybí manické příznaky. Velká část mého uzdravení z duševní nemoci byla poháněna touhou zlepšit se. Neustále pracuji na uzdravení, ale stále čelím vině, když zjistím, že mi chybí symptomy, které jsem zažil při svých manických epizodách jako někdo s bipolární poruchou.Pro...
Pokračovat Ve čteníPsaní deníku může být výjimečným nástrojem pro správu duševního zdraví a já jsem našel kreativní tipy, které mi pomohly přeformulovat, co to znamená psát deník. Když jsem slyšel "žurnálování", myslel jsem na záznamy "milý deník", ale teď věřím, že existuje mnoho deníků taktiky, které jsou užitečn...
Pokračovat Ve čteníZjistit, že se propadáte do spirály úzkosti, je děsivé a snadno se můžete cítit mimo kontrolu. Naštěstí existují určité fyzické dovednosti, které můžete použít k potlačení tohoto pocitu. Někdy ve spirále je těžké myslet jasně, takže když čelím těmto problémům, mám tendenci se do nich opřít fyzick...
Pokračovat Ve čtení
Není k dispozici 18. května? nebojte se. Zaregistrujte se nyní a my vám zašleme odkaz na přehrání...
Lékaři obvykle začínají nově diagnostikovaným jedincům s ADHD na nízké dávce dlouhodobě působícíh...
Otázka: „Když má dítě ADHD a jinou diagnózu, jako je úzkost, obsedantně kompulzivní porucha (OCD)...