Chybí mi manické příznaky

Bylo těžké přiznat, že mi chybí manické příznaky. Velká část mého uzdravení z duševní nemoci byla poháněna touhou zlepšit se. Neustále pracuji na uzdravení, ale stále čelím vině, když zjistím, že mi chybí symptomy, které jsem zažil při svých manických epizodách jako někdo s bipolární poruchou.

Proč by mi chyběla mánie?

Téměř tři roky mi byly předepisovány stabilizátory nálady a pokračoval jsem v těchto krocích zvládat svou bipolární poruchu, a přesto se mi někdy stále stýská po manické verzi moje maličkost.

Proč by mi po letech tvrdé práce chyběly příznaky, které způsobily chaos a zkázu v mém životě? Proč bych toužil po příznacích, které způsobily, že se moji přátelé a rodina báli o mé blaho?

Příznaky mánie, které mi chybí

Manické epizody se u jednotlivých osob liší. Pro mě jsem měl neomezenou energii, pravidelně jsem byl venku do 6:00 a stále se cítil nabitý energií. Cítil jsem se imunní a neustále jsem se dostával do nebezpečných situací, protože jsem věřil, že nikdy nebudu muset čelit následkům.

To, po čem teď nejvíc toužím, je pocit neohrožené sebedůvěry, který jsem měl. Nebál jsem se toho, co si o mně myslí ostatní, protože v mé mysli jsem byl nejlepší a věděl jsem, co je nejlepší. Pokud někdo nesouhlasil, mýlil se. Konec diskuze.

Proč mi Missing Mania nedělá špatně

Stydím se přiznat, že mi chybí manické epizody, ale realisticky existuje důvod, proč mi některé části mánie chybět. Byl jsem schopen splnit svůj seznam úkolů, zítřejší seznam úkolů a seznam úkolů na příští týden se třemi hodinami spánku. Každý den v týdnu jsem měla naplánované společenské akce.

Ve svém současném životě bojuji s úzkostí a sebevědomím. To zahrnuje strach z řízení, mluvení a život v neustálém strachu z obtěžování ostatních. Rozlišuji, jak vypadám, jak se oblékám, a dokonce i obsah, který sem píšu. To jsou novější starosti, které jsem před uzdravením z duševní nemoci neřešil.

Zbil jsem se za to, že jsem se cítil provinile, že jsem tyto příznaky přehlédl, ale konečně se s tím smiřuji. Nejsem špatný člověk, který truchlí nad minulou verzí sebe sama. Mé pocity jsou mé pocity; nejde to nijak obejít.

Chybějící manické epizody a pohyb vpřed

Samozřejmě to mělo nějaké výhody, ale nikdy bych své uzdravení nevyměnil za manickou epizodu. Je v pořádku uznat emoce a zároveň vědět, že nejlepší je jít vpřed.

Když se tyto pocity objeví, připomenu si, co musím ztratit, pokud přestanu brát své uzdravení vážně. Jistě, představa neomezeného sebevědomí a energie je lákavá, ale vím, že bych se mohl dostat do vážně nebezpečné situace, a když se na to dívám logicky, nestojí to za to.

Manické epizody jsou složité a je v pořádku nechat si ujít výhody, které mánie poskytuje, ale důležitější je pamatovat si na nevýhody a rizika, která s sebou nese nezvládání těchto epizod. Nikdo by se neměl cítit provinile za své pocity, ale je to vždy příjemná připomínka, že není nic lepšího než mít skutečný pocit kontroly nad svým životem.

Michaela Jarvisová je neustále na cestě k sebezdokonalování při zvládání bipolární poruchy, porucha pozornosti/hyperaktivita (ADHD) a životní výzvy, které s sebou přináší bytí ve vašem 20. léta Najděte Michaela na Instagram, LinkedIn, a její webové stránky.