My dospělí s ADHD jsme dobří, když jsme se bili a byli na sebe příliš tvrdí. Více odpouštíme a chápeme břišní flop našich přátel než my sami. Gabor Maté, lékař a autor Rozptýlené mysli, píše o tvrdých rozsudcích, které si každý den trpí poruchou pozornosti (ADHD nebo ADD) každý den:"V životě jsem...
Pokračovat Ve čteníMluvil jsem s klientem, který má poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), chvíli zpátky o problémech, se kterými se při práci vypořádal. Byla tak zdůrazněna, že je pozadu, že přeskočila slavnostní prázdniny, aby mohla dohnat práci. Kromě toho neměla pocit, že by si zasloužila jít na večírek, k...
Pokračovat Ve čteníKdykoli překročím své emoční limity, můj mozek ADHD je nucen restartovat počítač. Nemohu zpracovat mnoho silných emocí příliš dlouho. Ustoupím a mentálně se odhlásím. Není to jen negativní emoce, která mě vede sem.Pozitivní emoce mě také mohou spálit, protože Jsem citlivá osoba. Snažím se projet ...
Pokračovat Ve čteníPři poruše pozornosti (ADHD nebo ADD) způsobuje zmatek v životě dospělých, mnozí se snaží získat kontrolu tím, že jsou dokonalí. Organizují a opakují projekty nebo mají potíže s propuštěním malých detailů, dokud nejsou, dobře, v pořádku. I když tyto tendence k perfekcionismu vám mohou pomoci vyro...
Pokračovat Ve čteníDo každodenní frustrace a nepříjemnosti tlačit dospělý ADHD na pokraj? Jsi vinen vztek výbuchy? Stres a rozrušení zřídka pomáhá - a často bolí vaše vztahy v průběhu. Zde jsou odborné tipy na správu hněvu ADHD, které mohou pomoci každému - s nebo bez ADHD.Vědět, co vás hněváIdentifikujte spouštěče...
Pokračovat Ve čteníPodle nově vydaných pokynů pro emocionální zneužívání dětí musí rodiče zajistit, aby se jejich děti cítily bezpečně, bezpečně a milovaly místo toho, aby byly omezeny a degradovány.Nová zpráva z Americká akademie pediatrie (AAP) identifikuje akce rodičů, které mohou představovat psychické týrání d...
Pokračovat Ve čteníTechnika uvolněné reakce1. Zastavte se a dýchejte.Nejsme si vždy vědomi, že zadržujeme dech, když se setkáme se stresem, takže na samém začátku stresové situace se ujistěte, že budete pokračovat v dýchání bez přerušení.Při prvním spuštění jemně, hluboce a rovnoměrně dýchejte. Dýchejte hluboko z b...
Pokračovat Ve čteníZdravá sebeúcta může pocházet pouze z jednotlivce, podle studie více než 600 vysokoškoláků.University of Michigan studium více než 600 vysokoškolských prváků, zveřejněné v září 2002 vydání Žurnál sociálních věcí, odhalili, že snaha o zvýšení nebo zachování sebeúcty - a to i získáním dobrých známe...
Pokračovat Ve čteníVčera v noci jsem si v obchodě s potravinami koupil krabici pudinků. Ale když jsem se dostal do mrazáku, všiml jsem si, že stojí 4,99 $. Pomyslel jsem si: „Měli by stát 3 $“ a vrátit je zpět.Proč nemohu koupit ty vyskakovací okna? Pravděpodobně proto, že to, co jsem chtěl, mě hledí do tváře a mít...
Pokračovat Ve čteníSedím ve stanici malých sester a zíral na úhledné hromady dokončené papírování. Je to jen 1:30 ráno a už jsem to udělal. Práce, které mě donutily míchat až do konce, než dorazila sestra v 7 hodin ráno, je dokončena. Nejen dokončeno: hotovo správně, s jasným zaměřením.Usmívám se, opřel jsem se v k...
Pokračovat Ve čtení
Jako máma s ADHD, u dvou dětí s diagnostikovanou ADHD mě každý den přivádí ke kolenům dvě otázky:...
Zatímco negativní účinky alkoholu na tělo, jako je nespavost, jsou snadno patrné, účinky alkoholu...
Je pozdní nedělní odpoledne. Váš pátý srovnávač si právě vzpomněl na svou zprávu o domorodém dom...