Máte rádi svou práci a chcete to dělat dobře. Nechcete riskovat, že budete propuštěni v této tvrdé ekonomice tím, že necháte své příznaky ADHD získat to nejlepší z vás. Klíčem k úspěchu v práci je přizpůsobit své pracovní návyky tak, aby využily vašich silných stránek, a zároveň minimalizovat neg...
Pokračovat Ve čteníPředpokládám, že mluvíte přerušení na firemním pracovišti a ne v domácí kanceláři. Jedná se o velmi častý problém a nejlepším řešením je „Řekněte, co máte na mysli, a myslíte, co říkáte.“Nejprve musíte všem sdělit, že pracujete na změně návyků, abyste byli efektivnější, a potřebujete jejich pomoc...
Pokračovat Ve čteníJsem právník v Bostonu. byl jsem diagnostikováno s ADHD v mých pozdních dospívajících, a já jsem byl schopný to přes právnickou školu, navzdory mým rozptýleným studijním zvyklostem a dezorganizaci. Obávám se, že moje každodenní povinnosti ve firmě, ve které pracuji, mě ohromí. Můžete mi říct, jak...
Pokračovat Ve čteníPokud jste připraveni vyšplhat na firemní žebřík, ale máte pocit, že někdo vytrhl kroky k úspěchu z vaší firemní příručky, nebojte se. Dospělí s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD nebo ADD) se často setkávají otálení, komunikační a organizační problémy profesionálně i osobně, ale to nemus...
Pokračovat Ve čteníPamatuješ si, když jsi byl ve škole a byl to čas na hlášení? Úzkost často zasáhla tvrdě a rychle.Stejně tak hodnocení výkonu práce může u dospělých s ADHD vyvolat strach a třes - zejména v této ekonomice, když škrty v zaměstnání jsou na vzestupu. Co tedy můžete udělat, abyste nejen přežili hodnoc...
Pokračovat Ve čteníPotřebujete zvýšit produktivitu? Bojujete dokončit jakoukoli práci vůbec? Porucha pozornosti (ADHD nebo ADD) může práci ztěžovat, je to pravda. Pokud jste narazili na propad, vyzkoušejte naši nejlepší kariérní radu, aby se vaše schránka okamžitě vyčistila.1. Několikrát denně projděte svůj košík.T...
Pokračovat Ve čteníPokud se ocitnete s nápadem, který je prostě příliš nesdílitelný, uvolněte jej do konverzace vyslovením: „Je mi líto, že vás přeruším, ale nechci zapomeňte na tuto myšlenku. “Pokud jste ji již přerušili, aniž byste si to uvědomili, ukončete konverzaci a omluvte se:„ Právě jsem si uvědomil, že jse...
Pokračovat Ve čteníMnoho z nás stahuje aplikace, kupuje šikovné plánovače a používá počítačové programy k lepšímu řízení našeho času ak plnění úkolů. Pokud jde o dělá To-dos na našem seznamu, nemáme motivaci je začít nebo dokončit. Cítíme se tak. Naše emoce, jak se cítíme o úkolu, nás zakopnou.Strach, zlost, apatie...
Pokračovat Ve čteníVšichni máme v naší práci projekty nebo úkoly, kterým se vyhýbáme. Obvykle jsme odložili začít s projekty které mají spoustu kusů na uspořádání, protože nevíme, kde začít. Tupé úkoly lze snadno odložit; nudné věci nezaujímají naši pozornost. Projekty, které jsou mimo naši zónu pohodlí, se snadno ...
Pokračovat Ve čtení1. Zúžte svou linii zrakuKdyž jste u stolu, mějte před sebou jen to, na čem pracujete. Dostaňte všechno ostatní ze svého dohledu.- Sandy Maynard, ADDitude's trenér na volání2. Dejte si zprávuPokud potřebujete sponu dolů a práce na výzkumu papíru na pár hodin napište poznámku a zveřejněte ji v zob...
Pokračovat Ve čtení
Matka bere svou dceru k rodinnému lékaři, protože je vždy unavená a postrádá energii. Lékař pozna...
Pokud trávíte nějaký čas v místnostech Alkoholics Anonymous (AA), pravděpodobně uslyšíte termín „...
Existují pozitivní účinky disociativní poruchy identity (DID). Tam. Já to řekl.Před několika lety...