ADHD je obtížné soustředit se na konverzace
Pokud se ocitnete s nápadem, který je prostě příliš nesdílitelný, uvolněte jej do konverzace vyslovením: „Je mi líto, že vás přeruším, ale nechci zapomeňte na tuto myšlenku. “Pokud jste ji již přerušili, aniž byste si to uvědomili, ukončete konverzaci a omluvte se:„ Právě jsem si uvědomil, že jsem tě přerušil zpět tam. Jsem tak nadšený myšlenkou, že se nedokážu zastavit. Říkal jsi?"
Někteří lidé s porucha pozornosti jsou rozptýleni, protože jsou úzkost. Pokud se cítíte nervózní, zhluboka se nadechněte a soustředit se na konverzaci. Pokud přestanete sledovat drift konverzace, můžete říci: „Je mi líto, na chvilku jsem se ztratil v myšlenkách. Můžeš zopakovat, co jsi právě řekl? “
Aktualizováno 29. března 2017
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.
