Co je suchý opilý v zotavení ze závislosti?

Pokud trávíte nějaký čas v místnostech Alkoholics Anonymous (AA), pravděpodobně uslyšíte termín „suchý opilec“, který odkazuje na někoho, kdo se zotavuje ze závislosti a ve skutečnosti je stále střízlivý. Nerozuměl jsem tomuto pojmu, dokud jsem nebyl v programu chvíli. Přemýšlel jsem na sebe, jak by někdo mohl být opilý, když zůstávali střízliví. Dozvěděl jsem se však, že střízlivost není stejná jako zotavení a suchý opilý je střízlivý, ale ne aktivně se zotavuje od jeho závislosti.

Aby se lidé skutečně zotavovali ze závislosti, nejenže se zdrží pití, ale aktivně pracovat program zotavení, který je určen k řešení příčin a důvodů, které pili v první místo. Pokud tak neučiní, mohou zůstat střízliví, ale nedokážou pokročit v léčení základních problémů, které tomu tak jsou způsobil pití. Zaseknou se a život není tak naplňující a šťastný, jak by mohl být. Někdo v této situaci může být nazýván suchým opilcem.

Syndrom suchého pití při zotavení ze závislosti

Přijatá definice „syndromu suchého pití“ je někdo, kdo již nepije, ale stále se chová, jako by byl uprostřed závislosti. Suchý opilec má obvykle stále veškerý hněv a rozhořčení, které udělal při pití. Jedinou skutečnou změnou, kterou osoba provedla, je přestat pít alkohol. V jiných aspektech je jeho chování téměř stejné jako při aktivním pití.

Milovaní si mohou stěžovat, že je stejně těžké být kolem osoby, jako tomu bylo v době, kdy pil. Suchí opilci možná nepijí, ale nenašli štěstí a doufám, že oživení může přinést.

Proč se někteří alkoholici v zotavení stanou suchými opilci?

Lidé, kteří se stanou závislý na alkoholu udělejte to proto, že bez něj nejsou schopni se vypořádat se životem. Stává se to jejich způsob, jak se vypořádat, protože se nenaučili zdravé zvládací schopnosti. Alkohol jim umožňuje znecitlivit své pocity a vyhnout se potížím, které jim život vrhá. To znamená, že místo toho, aby se naučili, jak najít pohodlí zdravým způsobem, najdou jen pohodlí při ignorování svých výzev a bolesti pitím.

Zotavení má být nový způsob života - nejen návrat k tomu, jak to bylo před závislostí. Pokud byl život před závislostí nesnesitelný bez alkoholu, bude stále neúnosné, když lidé přestanou pít, pokud se nezabývají svými základními problémy.

Lidé se stanou suchými opilci, protože buď nemají schopnost se měnit, nebo nejsou ochotni práci změnit. Obnova poskytuje jednotlivcům nové dovednosti zvládání, ale pokud je nechtějí používat, pak se opravdu nezotavují, prostě nepijí. Stále se snaží prosadit život pomocí chybných strategií zvládání, které je vedly k alkoholu na prvním místě.

Příznaky syndromu suchého pití

Někdo, kdo je opilý, bude mít určité negativní příznaky. Mějte na paměti, že každý má náročné dny a to jen proto, že někdo občas vykazuje některé z příznaků, neznamená to, že se při zotavení zasekl. Suché opilky budou opakovaně nebo trvale vykazovat některé z následujících příznaků:

• Mají nízkou toleranci ke stresu a rychle se rozčilovají, když se věci neotevřou tak, jak chtějí.
• Pokračují v nezdravém chování. Mohou se obrátit na různé zlozvyky nebo najít náhradní závislost.
• Mohou být příliš sebevědomí a pyšní na své schopnosti, což způsobuje, že nevyhledávají ani nepřijímají pomoc.
• Trpí hodně sebelítostí, pocit, že svět je má dostat je navzdory jejich odmítnutí provést změny.
• Mohou se zapojit do nemorálního nebo neetického chování, jako tomu bylo během pití.
• Žijí v popření, že se jejich životem něco takového je.
• Často se uvolňují a izolují, podobně jako člověk v aktivní závislosti na alkoholu, ale nevyvíjejí žádné úsilí o změnu.
• Okouzlují nebo romantizují své dny pití, jen si vzpomínají na dobré časy, které měli při pití, a nikoli na negativní důsledky, které utrpěly (Prevence relapsu závislosti: Přehrajte kazetu až do konce).

Vyhněte se opití v zotavení ze závislosti

Klíčem k tomu, abychom se vyhnuli opití, je to uznat zotavení ze závislosti je proces to vyžaduje čas a úsilí, pravděpodobně po zbytek vašeho života. Jen přestat pít nestačí, musíte se zapojit do nějakého programu zotavení, který učí nové dovednosti zvládání a jiným způsobem života. Získání pomoci při syndromu suchého opití může znamenat opětovné zapojení do podpůrné skupiny nebo 12-krokového programu, přechod do skupinové nebo individuální terapie nebo hledání pomoci v základních psychiatrických problémech. Ať už si vyberete cokoli, je důležité, aby vám to umožnilo růst duševně a duchovně, a připravilo tak cestu pro skutečné uzdravení.

Jami DeLoe je nezávislý spisovatel a bloger závislostí. Je zastáncem povědomí o duševním zdraví a zotavení ze závislosti a sama se zotavuje z alkoholu. Najděte Jami DeLoe na svém blogu, Sober Grace, Cvrlikání, a Facebook.