Nenechávejte doma bez toho

Rozhodnutí jsou pro dospělé s ADHD těžká a zabalení kufru znamená rozhodování! „Jaké oblečení mám v sobotu večer?“ A „Kolik se mohu hodit do kufru?“ Jsou dva.

Typický přístup pro dospělé s ADHD je zabalte celý svůj šatník. Když jsem byl naposledy na plavbě, sbalil jsem dost oblečení, abych si oblékl šaty šestkrát denně. Od té doby jsem diagnostikoval ADHD a nyní učím ostatní, jak se vypořádat se situacemi, jako je ta, kterou jsem zmínil. Zde jsou čtyři z mých oblíbených tipů na balení:

1) ZOZNAM SEZNAMU. Zadejte standardní seznam nezbytných položek pro každý typ cesty, kterou podnikáte (mám seznam služebních cest, kempů, lyžařských zájezdů a rodinných aut) výlety.) Vytiskněte si své seznamy a umístěte je do plastového chrániče papíru do malého pojiva označeného jako cestovní seznamy a umístěte ho na místo nápadný. Dál jsem si na polici kuchařky v kuchyni.

Pokaždé, když se zabalíte na cestu, otevřete pořadač do správného seznamu. Když vložíte každou položku do svého kufru, označte ji ze seznamu značkou suchého mazání.

2) PLÁNUJTE VAŠE VÝSLEDKY DENEM. Pokud jedete na služební cestu, budete cestovat do cíle, jít na schůzku, zamířit k něčemu pěknému na večeři a před odjezdem v neděli ráno udělat malou prohlídku. Pro třídenní výlet není třeba sbalit celou skříň. Uspořádejte si svůj seznam oblečení takto:

[Zdarma leták: Váš hlavní seznam balení]

> Pátek (den cesty): džíny, modrá halenka, černý svetr, tenisky.

> Sobota (obchodní jednání): černé kalhoty, zelená halenka, černé byty, perlový náhrdelník a hodinky.

> Sobotní večer (večeře): šaty, šátek paisley, černé pumpy, náušnice na slzy.

> Neděle (vyhlídkové a návratové): džíny, růžové tričko, šedá mikina, tenisky.

3) POUŽÍVEJTE TRICK „SMASH IT“. U věcí, které se nevrčí - ponožky, spodní prádlo a svetry - věci do velkých pytlů Ziploc a rozbijte pytle, aby vytlačily vzduch. Oblečení zabere méně místa v kufru.

4) POUŽÍVEJTE SUŠENÉ TAŠKY A ZÁVĚSY. Tento nápad, který přišel cruisediva.com, můžete ušetřit čas. Když se sbalíte, mějte na ramínkách oblečení. Poté je zakryjte suchým čisticím sáčkem a ve kufru proveďte jednoduché přeložení. Rozbalit se nejen bezbolestně (stačí zavěsit předmět), ale nebudete si muset dělat starosti ani s pomačkanými vrcholy a kalhotami.

[Létání je nejhorší. Díky těmto tipům je lepší.]

Aktualizováno 28. listopadu 2018