Úvod k Sammi Caramele, autorovi knihy Trauma! Blog o PTSD

Jsem Sammi Caramela a jsem nadšená, že se mohu připojit ke HealthyPlace jako nová autorka Trauma! Blog o PTSD. Většinu svého života jsem prožil v režimu přežití, ale teprve ve svých 20 letech jsem si uvědomil, že trpím posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) z raného dětství. Dozvědět se, proč trpím, bylo zásadní pro uzdravení z extrému úzkosti a deprese Vyrovnal jsem se s tím pravidelně.

Jak se projevilo trauma a PTSD pro Sammi Caramelu

Byly mi pouhé čtyři roky, když jsem vydržel dítě na dítěti sexuálního napadení — široce nepochopené trauma, které zahrnuje dítě jako pachatele. Ačkoli mnozí předpokládali, že to byly jen „dětské experimenty“, zůstaly mi trvalé emocionální jizvy, které způsobily, že se u mě rozvinuly příznaky obsedantně-kompulzivní porucha (OCD), úzkost, deprese, fobie, a panický záchvat. Během mého dětství a mladé dospělosti jsem vyzkoušel nespočet forem terapie, jako je prevence expozice a reakce (ERP) a kognitivně behaviorální terapie (CBT), ale zdálo se, že nic nepomáhá, protože jsem se necítil bezpečně. V jádru jsem byl jen vyděšené malé dítě, které by udělalo cokoliv, aby přežilo.

Nakonec se mé tělo bojem tak vyčerpalo, že jsem fyzicky onemocněl. Po nesčetných návštěvách lékaře a lékařských testech, které ukázaly na „stres“ jako spouštěč mého špatného zdraví, jsem konečně našel terapeuta – celých 20 let po mém sexuální napadení v dětství – kdo dokázal prolomit chaos, klást správné otázky, ověřit mé zkušenosti a nakonec poskytnout správnou diagnózu PTSD.

Poslechněte si více o Sammiho cestě s traumatem a PTSD zde:

Sammi Caramela léčí trauma

Nikdy jsem si nemyslel, že se dostanu na místo, kde je úzkost jen nepříjemností, která občas vzplane. Jistě, není to úplně pryč a stále zažívám chvíle zoufalství a paniky, když se to spustí, ale můj Od té doby, co jsem dostal diagnózu a začal jsem se soustředit na trauma, se kvalita života mnohem zvýšila terapie. Mým cílem tohoto blogu je pomáhat ostatním vyléčit se z jejich traumat a vědět, že ve svých bojích nejsou sami. Příznaky PTSD mohou být někdy složité a ohromující, ale se soucitem se sebou samým a podpůrnou komunitou se můžete vyléčit. Pojďme to udělat společně.

Sammi Caramela je spisovatelka na volné noze, autorka beletrie, básnířka a obhájkyně duševního zdraví, která svým psaním pomáhá ostatním, aby se cítili méně sami. Najděte ji Tik tak, Instagram, Facebook, a její blog.