Většina lidí se snaží zhubnout. Podle některých odborníků to však může být ještě obtížnější pro dospělé s ADHD, kteří mohou zápasit se svou hmotností, protože mají potíže. interpretovat, co jim jejich tělo snaží říct - stejně jako mají potíže s porozuměním tomu, co se jim ostatní snaží říkat v ro...
Pokračovat Ve čteníSlyšeli jste mýtus, se kterým lidé pracují ADHD jsou hubená, ale je to pravda?„Ne vždy,“ říká John Fleming, psycholog z Toronta, který pracuje s pacienty s poruchami příjmu potravy. V průběhu let si Fleming začal všímat trendu. Podíval se hlouběji a zjistil, že míra ADHD mezi jeho pacienty s nadv...
Pokračovat Ve čteníMarla Cilleyová a Leanne ElyFlyLady and Company, 17,95 $Nákup Tělesný nepořádekMarla Cilley, aka FlyLady, vymyslel jistý způsob, jak omezit nepořádek v domácnosti: Udělejte „dětské kroky“ směrem k novým návykům a oslavte malé úspěchy. Nyní se spojila s Leanne Ely, známou jako Dinner Diva, aby se ...
Pokračovat Ve čteníVy začít nový rok slibuji, že se trefíte do tělocvičny třikrát týdně. Skončíte cvičení dvakrát za měsíc. Jste zaneprázdněni, neuspořádaní a hej, musíte držet krok s Facebookem, že? Sotva si můžete vzpomenout na oběd se starými přáteli, nevadí vám naplánovat návštěvu posilovny, aby se zápasilo s b...
Pokračovat Ve čtení"Nepoznal jsem tě s tvým novým účesem."Lidé často nevědí, co říci o mém úbytku hmotnosti 80 liber. I když se moje vlasy tolik nezměnily, téměř všechno ostatní o tom, jak vypadám a cítím. Pozornost se však cítí trochu ztracená, protože to, co jsem našel, bylo ještě lepší než perfektní strava.Než j...
Pokračovat Ve čteníZtráta hmotnosti s ADHD - nebo jej udržet mimo - může to být skutečný boj. Je to proto, že stravování, zejména zdravé stravování, vyžaduje využití výkonných funkcí, které nejsou sílou ADHD.Rozhodování o tom, co vařit, mít ve skříních a lednici správné ingredience a plánování a příprava jídla, je ...
Pokračovat Ve čteníADHD se vyskytuje celý můj den, každý den. Ale pokud jde o cvičení a stravování, porucha pozornosti je nejhorší. Zabiju rozptýlení a copouts („Nechci chodit ve tmě, půjdu zítra ráno,“ „Mám celý den, udělám to později,“ nebo „Myslím, že brzy … “).Nedávno jsem pozoroval své tréninkové chování, zazn...
Pokračovat Ve čteníChtěli byste jít na svůj nový cvičební režim? Jakmile začnete vidět výsledky, bude pro vás jednodušší změnit také vaše stravovací návyky. V průběhu let, bostonská porucha pozornosti (ADHD nebo ADD) trenér Nancy Ratey pomohl desítkám klientů rozvíjet se a držet se cvičebních programů. Zde je šest ...
Pokračovat Ve čteníNa začátku nového roku, mnoho dospělých s ADHD učiní rozhodnutí, aby se vešly - snad tím, že se připojí ke zdraví klubu. V březnu nebo v dubnu se však to odhodlání často zhoršuje a návštěvy tělocvičny se mezi nimi stále zmenšují. Beznadějný? Vůbec ne.Závazek v oblasti kondice můžete oživit vytvoř...
Pokračovat Ve čteníZa poslední dva roky jsem získal 20 liber, což je pro mě hodně. Snažil jsem se zhubnout od zimy, ale váhy nebyly mým přítelem. Moje pravidelná rutina také neexistuje. Jak bych mohl cvičit 20 minut denně, jíst zdravé potraviny a přesto přibírání na váze? Zatímco jsem z první ruky zjistil, že to, c...
Pokračovat Ve čtení
Tento Hledání Essential je naváděcí zařízení s rádiem řízeným baterií, které připojujete ke dvěma...
"Učitel třetího ročníku mého dítěte s ADHD ho nutí sedět si sám během oběda u stolu asi 15 metrů ...
Dnes jsem šel za smršťovací ženou a řekl jsem jí, že o sobě musím změnit tolik věcí. "Nejsem si t...