Výzkum naznačuje, že kdokoli může zlepšit pozornost praktikováním všímavosti - kognitivního fitness tréninku zaměřeného na budování real-time a soucitného vědomí našich životů, spíše než zůstat ztraceni v rozptýlení, na autopilota.Když lidé uslyší, že pozornost je trénovatelná, přemýšlejí o použi...
Pokračovat Ve čteníMusíte dýchat, tak proč nepoužívat své inhalace a výdechy ke zvládnutí příznaků ADHD? "Několik studií ukazuje, že rytmické, stimulované dýchání vyrovnává autonomní nervový systém," říká Richard Brown, M.D., docent klinického profesora psychiatrie na Columbia University College of Physicians a Lék...
Pokračovat Ve čteníMusíte dýchat, tak proč nepoužívat své inhalace a výdechy ke zvládnutí příznaků ADHD? "Několik studií ukazuje, že rytmické, stimulované dýchání vyrovnává autonomní nervový systém," říká Richard Brown, M.D., docent klinického profesora psychiatrie na Columbia University College of Physicians a Lék...
Pokračovat Ve čteníPro mnoho dospělých a dětí s hyperaktivitou s deficitem pozornosti (ADHD nebo ADD), dvě trvalé denní výzvy věnují pozornost a udržují samoregulaci. Je tedy logické, že nějaký druh pozorného tréninku, který také posiluje sebekontrolu, by byl neocenitelný - a neuvěřitelně silný - jako přírodní lék ...
Pokračovat Ve čteníMeditace pro mě nikdy nebyla. Sedět tiše a nedělat nic pro tento ADHDer není možné. Dozvěděl jsem se, že meditace nemusí znamenat tiše sedět. Můžete vydávat zvuky. Můžete se pohybovat mnoha zábavnými způsoby.rád chodím rozjímánía líbí se mi jeho základní vysvětlení - „přihlaste se se svým tělem a...
Pokračovat Ve čteníNedokážu si představit, jak prožít život bez modlitby a Boha. Můj verš je Jeremiah 29:11. Říká mi, že Bůh zná plán pro mě a své děti, i když ne. Jako rozvedená pracující máma ze tří dětí, z nichž dvě mají nepozornou ADHD, je můj život šílený. Zjišťuji, že přemýšlím, kdy to „dostanou!“ Bůh mě ujiš...
Pokračovat Ve čteníPro mnoho dospělých a dětí s hyperaktivitou s deficitem pozornosti (ADHD nebo ADD), dvě trvalé denní výzvy věnují pozornost a udržují samoregulaci. Je tedy logické, že nějaký druh pozorného výcviku, který také posiluje sebekontrolu, by byl neocenitelný - a neuvěřitelně silný - jako přírodní lék n...
Pokračovat Ve čteníMeditace pro mě nikdy nebyla. Sedět tiše a nedělat nic pro tento ADHDer není možné. Dozvěděl jsem se, že meditace nemusí znamenat tiše sedět. Můžete vydávat zvuky. Můžete se pohybovat mnoha zábavnými způsoby.rád chodím rozjímánía líbí se mi jeho základní vysvětlení - „přihlaste se se svým tělem a...
Pokračovat Ve čteníPokud k nám přijdete jako klient koučování, uvedeme vám slovo „M“.Meditace, to je. Zdá se, že většina lidí s poruchou pozornosti (ADHD nebo ADD), se kterou se setkáváme, je na slovo alergická. Stejně tak jsme byli, dokud jsme se nez uklidnili, pomocí léků a dalších technik péče o sebe. Pokud jste...
Pokračovat Ve čteníNedokážu si představit, jak prožít život bez modlitby a Boha. Můj verš je Jeremiah 29:11. Říká mi, že Bůh zná plán pro mě a své děti, i když ne. Jako rozvedená pracující máma ze tří dětí, z nichž dvě mají nepozornou ADHD, můj život je šílený. Zjistil jsem, přemýšlel, kdy se chystají "dostat to!" ...
Pokračovat Ve čtení
Nejsem fanoušek matematiky, ale musel jsem odložit své vlastní matematické antipatie a udělat max...
Někdy se zdá, jako by děti, které mají poruchu pozornosti (ADHD nebo ADD) se nemohou dostat dost ...
Jeremy, 12 let, sedí v mé kanceláři lemovaný jeho matkou a otcem. Uzavřeli jsme náš přijímací stu...