Pomozte svému malému tyranovi vyhnout se výbuchům

Někdy se zdá, jako by děti, které mají poruchu pozornosti (ADHD nebo ADD) se nemohou dostat dost ze života - bez ohledu na to, kolik jim bylo dáno. To platí zejména pro mládež s hyperaktivní formou ADHD, která se může spustit násilné reakce dokonce i na drobné poklesky.

Jedno dítě, s nímž jsem pracovala s učitelkou, když trochu deště zpozdilo školní propad. Další neúprosně plakal poté, co bylo řečeno, že po zábavném dni nebude schopen zastavit se zmrzlinou.

Když je dítě s ADHD přehnaně ke zklamání musí rodiče zabránit přehnaným reakcím. Časem se mohou i ty nejchudší děti naučit, jak se hněvem zmařit a frustrovat jejich spouštěcí zklamání. Mezitím je zde osm věcí, které mohou rodiče a pečovatelé udělat, aby pomohli dítěti vyrovnat se se zklamáním.

1. Diskutujte o potenciálních poklesech předem

Pokud si vaše dítě uvědomí, že zklamání může nastat, bude schopna naplánovat, jak reagovat. Například, když jedete do obchoďáku, můžete říci: „Naposledy jsme se snažili najít tu hru, kterou jste chtěli, byl celý obchod. Pamatuji si, jak jsi byl zklamaný a jak jsi naštvaná. Co uděláme, když budete dnes zklamáni? “

2. Dejte ostatním heads-up

Pokud máte obavy, že přehnaná reakce vašeho dítěte na zklamání může zkazit školní výlet, hrací datum, narozeninovou oslavu, sportovní událost nebo jinou skupinovou aktivitu, zvažte, zda učiteli nebo jinému dospělému dáte kontrolu hlavy vzhůru. Dalo by se říci: „Někdy se moje dítě stane nesmírně rozrušeným, když se věci nevyjdou. Když k tomu dojde, může ho několik slov zklidnit. Pokud se to stane hodně, dejte mi prosím vědět, abych s ním mohl mluvit doma. “

Pokud problém přetrvává, může být pro posouzení účinnějších řešení potřeba setkání rodičů a učitelů.

[Autotest: Mohlo by vaše dítě mít poruchu opozičního vzdoru?]

3. Potvrďte zklamání svého dítěte

Dejte mu vědět, že vidíte, že je zklamaný, a že chápete, proč se tak cítí. To mu ukazuje, že mu rozumíte a že jste tam, abyste mu pomohli problém vyřešit.

4. Zeptejte se svého dítěte, jak se rozčiluje

Tím, že ho přemýšlíte o intenzitě svého zklamání, pomáháte mu naučit se porozumět jeho emocím a ovládat jeho chování. A vědět, jak je vaše dítě naštvané, vám pomůže určit, zda je nutné zasáhnout, aby se situace nevymkla kontrole.

Představte si, že se devítiletý Jim účastní fotbalového zápasu se svým otcem. Během prvního čtvrtletí Jim požádá o týmový dres a je zklamaný, když jeho otec řekne, že si jeden koupí až po hře. Pokud se Jim cítí jen trochu rozrušený, mělo by stačit pár uklidňujících slov od jeho otce, aby se zabránilo roztavení. Ale pokud se Jim cítí tak rozrušený, že si hru nebude moci užít, může být lepší volbou koupit si dres hned.

Pokud má vaše dítě potíže vyjádřit své pocity slovy, může vám pomoci „pocitový teploměr“. Jde jednoduše o nákres teploměru označeného úrovněmi tísně. Dítě může mít teploměr ve své kapse, aby se na něj mohlo odvolat - a ukázat vám, jak se cítí rozrušený. Pokud je starší, může jednoduše odkazovat na jména různých úrovní a popsat, jak se cítí rozrušený.

[Zdarma ke stažení: 10 pravidel pro rodiče vzdorných dětí s ADHD]

5. Povzbuďte své dítě k výkonu „Plánu B“

Pomozte jí uvědomit si, že i když nedostane svou první volbu, může být spokojena s druhou nebo dokonce třetí možností. Předtím, než vezmete svého malého fotbalového nadšence například na hřiště, můžete se jí zeptat: „Co když dnes nikdo nechce hrát fotbal?“ Povzbuďte ji, aby přijala uspokojivou alternativu. Může například říci svým spoluhráčům: „Pokud dnes hraju vaši hru, můžeme zítra hrát fotbal?“

6. Pro zabránění výbuchům použijte přístup mrkev a hůl

Ve výše popsaném scénáři hřiště může být mrkev, že vaše dcera si půjčí video, pokud se dobře vyrovná se zklamáním z hraní fotbalu. Klacek by mohl být ten, že musí okamžitě jít domů, pokud přehlíží situaci.

7. Pomozte dítěti s „kontrolou poškození“

Přítel nebo spolužák, který je svědkem výbuchu vašeho dítěte, se může v budoucnu zdráhat s ním komunikovat. V takových případech vám může jedno nebo dvě vysvětlení od vás pomoci opravit poškozený vztah a udělat cestu pro budoucí datum. Zkuste také naplánovat strukturovanou aktivitu, například film, pro obě děti.

8. Ukažte svému dítěti, jak se vypořádáte se zklamáním

Dejte mu vědět, že život není vždy spravedlivý a že každý zažívá poklesky - ale že se snažíte zůstat optimistický. Dalo by se říci: „Celý týden jsem čekal, až si půjčím knihu v knihovně, a stále ještě nepřišla. Jsem tak zklamaný. Myslím, že si přečtu něco jiného. “

[Zpět z pokraje: Příběhy dvou rodin o opozičních vzdorných poruchách]

Aktualizováno 26. června 2019