Vyhněte se novoročnímu usnesení; Jděte na myšlenku na duševní zdraví
Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:
- Vyhněte se novoročnímu usnesení; Jděte na myšlenku na duševní zdraví
- Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
- Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky Facebooku
- Nabídka duševního zdraví
Vyhněte se novoročnímu usnesení; Jděte na myšlenku na duševní zdraví
Je těžké uvěřit, že jsme pryč a běží do roku 2020. Novoroční předsevzetí byla učiněna a existuje velká šance, že někteří již upadli na vedlejší kolej. Není žádná hanba porušení rozlišení, protože problém není s vámi, ale spočívá v koncepci novoročního řešení. Co kdybyste místo toho mysleli na mentální myšlení?
Rozdíl mezi novoroční předsevzetí a myšlenkou
Existuje významný rozdíl mezi novoroční předsevzetí a mentálním zdravím. Usnesení bývají opuštěna nebo prostě mizí. Téměř každý je spojuje s „dočasným“ a téměř se očekává jejich porušení, což podkopává to nejlepší ze záměrů. Často jsou povrchní a postrádají účel nebo smysl. Naopak, mohou zahrnovat příliš mnoho a jsou tak velké, že jsou ohromující.
Posun vaší perspektivy vám může pomoci dosáhnout vašich cílů za váš rok. Přijměte myšlení o duševním zdraví, abyste nastavili a dosáhli své vize pro své zdravé já. Na rozdíl od rozlišení, myšlení:
- Je víc než jen prohlášení
- Stává se internalizovaným jako základní víra, perspektiva, která ovlivňuje vaše myšlenky, emoce a činy
- Je součástí toho, kdo jste
- Postupně se stává automatickým a nahrazuje negativní přesvědčení a špatné návyky
Jaký je váš cíl pro tento rok a dále? Zapomeňte na předsevzetí a udělejte z toho duševní zdraví.
Související články Řešení cílů duševního zdraví
- Jsou vaše roční cíle škodlivé pro vaše duševní zdraví?
- Nechte své novoroční cíle, aby vás dovedly ke štěstí
- Rozumné očekávání, zdravé cíle a duševní nemoci
- Přistupujte ke svým cílům malými kroky
- Jak nastavení záměrů zlepšilo moji důvěru
- Duševně zdravá perspektiva může ovlivnit vaše duševní onemocnění
Tvoje myšlenky
Dnešní otázka: Jaké tipy máte pro dosažení a dosažení vašich cílů v oblasti duševního zdraví v tomto roce? Zveme vás k účasti prostřednictvím sdílení vašich myšlenek, zkušeností a znalostí o internetu Zdravá stránka Facebook.
Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.
- 5 dovedností týkajících se překonávání dysfunkce výkonného typu, které byste měli vědět
- Jak nakreslit hranice pro partnery přátel
- Jak snížit cestovní úzkost
- 20 Cvičení všímavosti na pomoc úzkosti v roce 2020 a dále
- Nadměrná stimulace a disociativní mozek
- Ležící o depresi - usmívající se
- Realistické novoroční předsevzetí pro PTSD Sufferers
- Poruchy stravování a image těla ve fitness průmyslu
- Řešení v zotavení z duševního zdraví: klady a zápory
- Nikdy neřekněte osobě s depresí, aby se odlehčila
- O překonání stigmatu duševního zdraví
- Zaměřte se na duševní zdraví pomocí prvního měsíce nového roku
Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.
Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky Facebooku
Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:
- Výběr drog a alkoholu: Víte, co byste měli?
- Jaký je vztah mezi PSTD a studem?
- Odpověď vs. Reakce na slovní zneužívání: Jaký je rozdíl?
Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.
Nabídka duševního zdraví
"Budeš v pořádku." Dýchejte a pamatujte, že jste na tomto místě byli předtím. “
Přečtěte si více úzkost citace.
To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Informační bulletin můžete také sdílet na jakékoli sociální síti (jako je Facebook nebo stumbleupon), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne sledujte HealthyPlace na Twitteru nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku. Také se podívejte HealthyPlace na Instagramu, Youtube a Pinterest, kde můžete sdílet naše kolíky duševního zdraví na našem Podělte se o své rady pro duševní zdraví.
zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com
