Oživte svůj život hlubokým způsobem pomocí techniky vyvinuté v koncentračním táboře
Budeš cítit silný a šťastný do té míry, jak si myslíte, že vaše akce mají nějaký význam. Život zahrnuje hodně utrpení v té či oné podobě. Pokud má utrpení nějaký význam, můžete ho dobře snášet a dokonce i najít štěstí při utrpení.
Vyberte si něco, z čeho jste nešťastní. Nyní se zeptejte sami sebe Existuje nějaký větší účel nebo význam, který je placen mým utrpením? Nezáleží na tom, co si o tom někdo myslí nebo o kterém může myslet. Důležité je, že váš život a vaše boje pro vás mají smysl. Slouží to většímu konci? Je vaše utrpení cenou, kterou musíte zaplatit za nějaký důležitý účel?
Neodpovídejte hned hned. Přemýšlejte o tom, jako je Zen Koan, dny nebo týdny.
Pokud se chcete dozvědět více o vytváření smyslu z utrpení, klikněte sem
Zde je konverzační kapitola o optimismu z budoucí knihy:
Konverzace o optimismu
Pokud je pro vás problémem strach, nebo byste se chtěli jednoduše starat méně, i když se toho tolik nebojte, přečtěte si toto:
Ocelot Blues
Naučte se, jak zabránit tomu, abyste upadli do běžných pastí, které jsme všichni náchylní kvůli struktuře lidského mozku:
Promyšlené iluze
další: Existuje snadný způsob, jak přestat být naštvaný nebo naštvaný?
