3 Běžné spouštěče pro záchvaty paniky

Panický útok je intenzivní fyzická a emoční reakce, často na neohrožující podněty. Záchvaty paniky jsou běžné u lidí s úzkostí. Existuje mnoho spouštěčů panického útoku, ale nejsou vždy konzistentní. Záchvaty paniky jsem měl doma i v obchodě s potravinami. Porozumění spouštěčům panických útoků je činí méně děsivými.

Spouští záchvaty paniky kolem společenských setkání

Pokud máte sociální úzkostná porucha stejně jako já, i myšlenka na pozvání na večírek může vyvolat strašidelné myšlenky. Mnohokrát jsem panikařil o párty nebo společenském závazku předem, ale pak bylo naprosto v pořádku, když byl čas se skutečně zúčastnit. Panické útoky zřejmě fungují záhadně.

Panické útoky spouštěné uzavřenými prostory

Pro lidi, kteří zažívají klaustrofobie, strach z uzavřených prostorů, bytí ve výtahu nebo těsné schodiště by mohlo vyvolat pocity intenzivní úzkosti. V některých případech řidiči zažívají paniku, když jsou na mostech nebo mezi velkými vozidly. Myšlenka je taková, že není úniku. I když nebezpečí není jasné a přítomné, myšlenka uvíznutí může vytvořit intenzivní nával adrenalinu.

Panické útoky spouštěné zdravotními podmínkami

Panická porucha často vede k panickým útokům, i když k nim není připojen strašný zážitek. Pro mnoho lidí dokonce bát se panického útoku může iniciovat jeden. V podstatě byste se mohli tak obávat, že budete mít panický útok, který způsobí, že ho budete mít. Panické záchvaty jsou navíc spojeny s hypoglykémií, sociální fóbií, agorafobie, posttraumatická stresová poruchaa hypertyreóza.

Další informace o spouštěčích a symptomech Panic Attack

Tak, jak víte, že máte záchvat paniky? Podívejte se na toto video, kde se dozvíte více o příznacích spojených s útokem. Pak mi dejte vědět, jak si poradit. Jakou radu máte pro někoho, kdo zažívá záchvaty paniky?

Najděte Ashley Cvrlikání, Google+, Facebook a dále její osobní blog.

Foto s laskavým svolením PicJumbo