Objevování sociální úzkosti

Nikdy nezapomenu zírat do zrcadla restaurace a myslet si: „To není normální. Je se mnou něco velmi špatného. “

Právě jsem utekl ze své oslavy 24. narozeninového oběda se všemi svými spolupracovníky, do koupelny, kde jsem se přikrčil, třásl se nohama, pálil mi krk a zvracel ve stánku.

[caption id = "attach_NN" align = "alignleft" width = "150" caption = "Spuštěním dorkas run"][/titulek]

Přestože jsem viděl několik lékařů, nikdy jsem nebyl diagnostikována s úzkostnou poruchou. Protože moje příznaky souvisejí s mnoha dalšími zdravotními problémy, mylně jsem svůj problém představil jako problém se žaludkem. Podle Americké asociace pro úzkostné poruchy „… lidé s úzkostnými poruchami hledají úlevu od příznaků napodobujících fyzické nemoci“.

Celé roky jsem si myslel, že jsem možná měl alergie na určitá jídla, IBS, nebo něco takového, protože by mi při jídle v restauracích hodně onemocnělo. Vyděsil jsem se, abych si myslel, že mám poruchu příjmu potravy. Celý výzkum, který jsem provedl, však nedal smysl, dokud jsem se o něm nedozvěděl

úzkosti a záchvaty paniky. Tehdy zhasla žárovka a dorazil můj bod obratu.

„Nevím“ mě nechávalo bezmocné a osamělé. Konečně, když jsem pojmenoval můj problém, získal jsem pocit zmocnění. Teď bych mohl udělat něco pro vyřešení mé situace. A k mé velké úlevě jsem potkal ostatní, kteří trpěli stejnými příznaky. Ve skutečnosti „přibližně 40 milionů amerických dospělých ve věku 18 a více let, nebo asi 18,1 procenta lidí v Evropě tato věková skupina má v daném roce úzkostnou poruchu (z Národního ústavu duševního zdraví) “.

V roce 2007 jsem vytvořil blog s názvem Realita úzkosti zpočátku ukládat důležité informace, které jsem mohl rychle získat v práci. Tímto způsobem bych nemusel nosit svůj obrovský sešit se slovy jako „ANXIETY“ a „PHOBIA“ vytištěným tak velkým a tučným písmem na obálce, bylo vidět z dálky. Stalo se to terapeutickým časopisem a místem pro cvičení, které jsem se zoufale chtěl naučit. Pak ostatní začali zanechávat komentáře povzbuzení a porozumění, že pro mě jsou dodnes k nezaplacení. Abych to pochopil, když mi připadá, že nikdo kolem tebe nemohl rozumět, přinesl mi tolik radosti. Moje mise se změnila z toho, že jsem chtěl pomáhat sobě, aby chtěl pomáhat druhým, takže už nikdo nebude na místě „nevědomí“.

Jsem tak nadšený, že mám příležitost začít Nitty-Gritty úzkosti blog a oslovit větší publikum. Moje mise zůstává dnes stejná. Plánuji se podělit o věci, které se naučím na své cestě, abych vám pomohl lépe identifikovat a zvládat vaše úzkostné a panické poruchy.