Osobní listina práv

January 09, 2020 Aimee Bílá

Nemohl jsi jen říci: „Důrazně doporučuji, abyste se poradili a naučili se přestat umožňovat závislost svého syna“?Mám dotaz ohledně těchto práv. Můj syn má problémy s duševním zdravím. Je mu 25. Léčí sám drogami a alkoholem. Jednou byl bezdomovec. Už je doma déle než rok, ale stále je v mysli člo...

Pokračovat Ve čtení

5 tipů na snížení tělesné úzkosti

January 10, 2020 Aimee Bílá

Rozhodl jsem se, že strávím nějaký čas implementací důležitých nových návyků v mém životě, které mi pomohou být zdravější - což zase pomůže mé úzkosti.Edmund J. Bourne říká: „Jednou z nejúčinnějších a nejúčinnějších metod snižování generalizované úzkosti a překonání dispozice k záchvaty paniky je...

Pokračovat Ve čtení

Velká otázka - Jak říci „ne“, bez obav?

January 11, 2020 Aimee Bílá

Dnes je jeden z těch dnů, kdy když mě někdo požádá, aby pro ně udělal ještě jednu věc, ztratím to. jsem lidé-potěšující, což znamená, že mám opravdu těžké říci Ne. Takže když jsem požádán o pomoc, téměř vždy odpovím velkým úsměvem a „jistou věcí“, i když to nechci.Dnes se cítím natažený tak tenký...

Pokračovat Ve čtení

Překonejte úzkostné rozhovory s psaním

February 12, 2020 Aimee Bílá

Každé ráno mě ovlivňuje úzkostné řeči. I když vím, že ranní nevolnost je dobrým znamením těhotenství, je hluboko v mém podvědomí cítit zvracení. Vím, že úzkost je kvůli něčemu, co si říkám (aka negativní, úzkostné sebepovídání). Abych to zjistil, vím, že musím udělat písemné cvičení. Zatím je to ...

Pokračovat Ve čtení

Rodičovství s úzkostí a slavení malých vítězství

February 11, 2020 Aimee Bílá

Četl jsem, že úzkost může být způsobena tím, že vyrůstáte v atmosféře, kde vás naučí, že svět je velmi děsivé místo. Jako první rodič chci svou holčičku chránit před vším a čímkoli, co jí může ublížit, nechci však být příliš ochrannou rodičkou a způsobit jí, aby neměla důvěru a nezávislost (Mohou...

Pokračovat Ve čtení
TikTok viewer online